Co je to harmonický vztah? Tuto otázku jsem položil na svém školení o rozvíjení vztahů v párech. A předvídatelně jsem slyšel spoustu příjemných slov: láska, vzájemné porozumění, intimita, zájem, důvěra, vášeň, štěstí, podpora atd. Když jsem začal účastníkům školení naznačovat, že je to všechno dobré, ale obrázek nebyl úplný, někdo intuitivně pochopil a velmi opatrně začal mluvit o tom, co chybí, co obvykle existuje v našich myslích se znaménkem „mínus“. Rozhodně! Harmonické vztahy jsou vztahy, ve kterých se harmonicky kombinují „pro“ a „proti“ (t.j. jsou v rovnováze): láska a nenávist, radost a smutek, potěšení a hněv, podpora a odpoutání, souhlas a... konflikty. Často taková iluzorní představa bezkonfliktního „harmonického“ vztahu brání páru urovnat si své nároky vůči sobě navzájem a v důsledku toho cítit skutečnou intimitu. Je děsivé vyjádřit svou nespokojenost, protože to může vést k hádce nebo konfliktu. Co když se kvůli tomu pohádáme a budeme se muset rozejít? I když se nerozejdeme, tak už je idylka narušena, už to vypadá na falešnou lásku... Podobných argumentů a výmluv, proč nemůžete milovanému říct o svých zájmech a nárocích, slyším spoustu. "Stejně to nepochopí a ani to nestojí za řeč." "Znovu se rozzuří a normální konverzace nebude." Zní povědomě? Samozřejmě můžete nějakou dobu tolerovat to, co se vám na chování vašeho „nechápavého“ manžela nelíbí, můžete se pokusit smířit s tím, co je pro vás obecně nepřijatelné, ale pak se váš hněv nahromadí a jednoho dne bude „explodovat strašlivou silou“. Pak se určitě stane, že se budete muset rozejít. Další možností je deklarovat své zájmy, mluvit o tom, co se vám nelíbí, a nabídnout hledání alternativy, která bude vyhovovat oběma. Pak nebudeme hromadit zátěž tak těžkých pocitů, jako je hněv, zášť, zklamání, vina, stud. Například se vám nelíbí, že váš manžel neustále, bez ohledu na to, co děláte, srovnává to s tím, co udělala jeho matka. To vás štve, ale posloucháte mlčky, skřípete zuby a nedobrovolně se příště snažíte řídit těmito pokyny. Nebo vás vaše přítelkyně neustále kritizuje, poučuje a zdá se, že se vás snaží převychovat, na což reagujete velmi zdrženlivě (aby si nemyslela, že se zlobíte) nebo slibujete, že se polepšíte. Ve skutečnosti by stálo za to si s partnerem promluvit, říct mu o svých myšlenkách a pocitech v kontextu těchto situací, porovnat své pozice, probrat, jak se liší, a společně najít cestu z tohoto konfliktu. Ano, rozhovor může být nepříjemný a emotivní, ale stojí za to. Jednak se vyjadřují emoce, duše je lehčí, není potřeba nic dalšího skrývat nebo ukládat do sebe. Za druhé, pokud je konflikt překonán, pak máte pocit, že jste se k sobě trochu sblížili. Každý jsme jiný, máme jiné hodnoty, zájmy, výchovu, zvyky, pohled na svět... Proto je zcela přirozené, že se někdy naše zájmy a hodnoty střetnou. Neměli byste se toho bát, musíte k tomu přistupovat trpělivě, rozumíme tomu, co se děje, a záměrem není prosadit se, ale vyřešit konflikt tak, aby byl vztah touto zkušeností zachován a obohacen. Pokud kompetentně „vyřešíte“ všechny své malé i velké konflikty, časem začnete mít pocit, že se váš vztah posiluje, rozvíjí, posouvá na nové úrovně, roste pocit uspokojení z vašeho svazku a sbližujete se s každým jiný. Ve skutečnosti se vztahy nemohou rozvíjet bez konfliktů. Pokud dáte průchod nepříjemným emocím, pomáhá to uvolnit napětí v páru a vyhnout se rozchodu.