Един известен учен, докато изучаваше живота на едно от дивите племена в Амазонка, или в Безграничния Север, или може би в дивата природа на Централна Африка, забеляза как местните шамани се държат различно в зависимост от възрастта си. Младежите работят в „класически“ стил: потрепват в луди танци, бият барабани и тамбури, увиват се в кожи и пера, ръмжат и вият, въртят очи. Те карат „клиентите“ да се плашат, да страдат и да ядат всякакви гадости. Старите действат по различен начин. Те ще погледнат новодошлия, ще зададат няколко въпроса и понякога ще минат без него, след което ще го пуснат да си отиде на спокойствие. На външен вид те самите не се открояват ни най-малко от обикновените съплеменници. Но тяхната ефективност в сравнение с младите „пауни“ е с порядък по-висока. В тази статия ще разгледаме 5 прости и ефективни, като чук, техники, които ви позволяват умело да управлявате собствения си живот без помощта на шаман. или психолог. Бих могъл също да добавя 3-4 абзаца на пух и прах тук, в името на достоверността, но за какво?.. Просто прочетете и приложете! 1). Твърдо "Не!" – да управляваш собствения си живот на практика е толкова просто, колкото да белиш круши. Често е достатъчно да спрете опитите на други хора да обърнат вас и вашата съдба в посоката, от която те (но не и вие!) се нуждаят. Просто им кажете "Не!" в 5 стъпки: Застанете (ако седите) с изправен гръб. Поставете краката си на ширината на раменете и почувствайте силна връзка със земята през петите. Кажете си: „Аз съм Господарят на моята съдба, аз стоя на моята земя!“ Усетете колко топлина, увереност и спокойствие ви изпълват през краката ви: до стомаха, до сърцето, до гърлото и до на върха на главата Концентрирайте получените усещания-състояния в две плътни топки с размер на орех: в слънчевия сплит и в гърлото. - силно, бързо и ясно. Усещането, че звукът се ражда в долната „гайка“ и излиза от вас през горната. В същото време, едновременно с отказа, умствено живо си представете, че отрязвате с огромно блестящо острие това предложение/изкушение/принуда, простиращо се от манипулатора към вас под формата на змия, костелива лапа, пипало или друга мерзост. Усмихнете се нежно и започнете напълно да игнорирате манипулатора, връщайки се към бизнеса или разговора с други хора. 2). Вековна издръжливост - във всяка ситуация, когато не сте сигурни какво да направите правилно, мислено се пренесете в светлото бъдеще. Точно в деня, когато празнувате стотния си рожден ден. И оттам погледнете в миналото и решете какво да правите. Освен другите предимства, тази техника, когато се използва често, радикално увеличава шансовете ви да доживеете до сто години. 3). Гръбначният стълб е техника за защита от стрес, възстановяване на силата и спокойствието. Ако се задава „гръмотевична буря“ (кавга, тормоз, просто неприятна ситуация) или вече пламва с мощ, представете си и почувствайте, че сте могъщ корен, потопен до вежди в родната си земя. Подчертавам, към земята на Родината, а не към чужда земя. Тялото ще стане малко сковано, изпълнено с приятна тежест, но яснотата и скоростта на мислене ще останат. 4). "За какво?" – Можете да управлявате само това, което разбирате. За да управлявате живота си, питайте се възможно най-често - буквално сто пъти на ден: „Кой съм аз в сегашната си ситуация?“ и „Защо съм в това?“ и след това издърпайте този умствен трик: „Ако съм тук за това, за това, тогава е по-добре за мен да не съм глупав пингвин или изкупителна жертва, а хитра лисица, Иван Царевич или суперкомпютър. Като цяло, на тези, на които сърцето казва. Свикнете с новата си роля и вземете доза приятни емоции от трансформацията си. 5). „О, няма значение!“ – прилежно се придържайте към 10-те заповеди на здравословното без да ви пука. :)) Приложете го и се уверете, че да управлявате себе си е лесно! Скучен, вулгарен, жесток и неефективен. С една дума, пещерната епоха. Сега тенденцията е да се управляват взаимоотношения, а не хора!!! Ако тази статия събере поне 100 харесвания на този сайт до края на октомври 2017 г.,!!!