Здравейте, наскоро завърших университет и работя от една година. Харесвам работата си, работя като офис мениджър, всичко е наред в личния ми живот, планирам скоро да се оженя, но все нещо не е наред, душата ми не е на мястото си. Приятелите ми казват, че "те вбесяват", но това обяснение не ме устройва :) Моля, кажете ми в какъв случай трябва да се консултирам с психолог и как работата с психолог може да ми помогне? Виктория, 22 години Виктория, здравей. Изразът „откачаш“ по-скоро описва отношението на другите към думите ти, отколкото състоянието, което всъщност изпитваш. Затова според мен разчитането на оценката на другите в случая е неуместно. За психолога по-важни са вашите думи, че „душата не е на мястото си“ В живота на всеки от нас има ситуации, когато си струва да се обърнем към психолог. Кризи, свързани с възрастта, депресия, проблеми в семейството или на работа, лоши навици (зависимости), остра скръб, повтарящи се ситуации в живота, чийто смисъл е трудно да се разбере - всичко това е причина да се консултирате с психолог. Когато нещо ни боли, обръщаме се към лекар, когато душата ни не е на мястото си, обръщаме се към психолог. Психологът като лечител на душата е, разбира се, опростена метафора, но в същото време много вярна. Самото поставяне на въпроса дали трябва да се обърна към психолог вече е достатъчна причина да си запиша час. В нашата култура е обичайно да се справяме с проблемите сами, най-много с подкрепата на близки, но, за съжаление, това не винаги помага. Мисля, че никога не се знае кой е решил да премахне апендицит сам или с помощта на роднини, но душевната болка изисква същото внимателно отношение, ако не и повече, отколкото физическата болка, за някои може може да има страх от преминаване на шофьорския изпит, за някои това означава загуба на близки, а за други е невъзможността да изградят тези отношения в семейството или в обществото, за които мечтаят. Всеки от нас е толкова специален и уникален, че причините за контакт с психолог са също толкова различни. Как помага работата с психолог? Противно на общоприетото схващане, психологът не дава съвети, а заедно с вас изследва вашия начин на живот, вашите навици, вашите нужди, начина ви на взаимодействие със света и на базата на това вие заедно търсите решения, които са приемливи за вие или разработете нов модел на поведение, като се свържете с психолог, Струва си да знаете, че веднага, от една среща, животът ви едва ли ще се промени драматично. Мнозина, които идват при психолог за помощ, несъзнателно се надяват на чудо и си тръгват разочаровани, ако това не се случи. Често работата с психолог е дълъг процес, който изисква доверие, силни емоционални преживявания, а понякога и смелост, защото всичко свързано с промяната на себе си не е толкова проста задача, колкото изглежда първоначално. Какво точно получавате в резултат на работа с a психолог зависи от вас. За някои е достатъчно да бъдат изслушани, за някои хората идват при психолог за подкрепа, за други е важно да разпознаят и да отговорят на чувствата, които изпитват в безопасна среда, за трети идват, за да променят поведението си, за трети иска да разбере какво и как се случва в живота му. Работа с психолог, под каквато и форма да е - ще изисква ли диагностика (попълване и анализиране на тестове), разговори с психолог, използване на специални техники от различни подходи в психотерапията - телесно-ориентирана, арт-гещалт, семейна системна психотерапия. , всичко това има за цел душата да си дойде на мястото».