От автора: Психология на бременността Бременната жена е много крехка и податлива система - особено ако е бременна за първи път. Това се дължи на много фактори, например: - Несигурност за бъдещето - Комуникация с някои гинеколози (имах късмет - попаднах на спокоен и адекватен лекар, но след разговори с други и четене на истории в интернет разбрах, че това не се случва за всеки ) - Комуникация с баби и лели, които често говорят пълни глупости - Противоречива (и често плашеща) информация в интернет и медиите Всички тези фактори създават основа за лошо настроение и формиране на различни видове страхове и тревожност при бременна жена. И тези условия не са никак полезни нито за майката, нито за бебето. Следователно психологическата помощ и подкрепа могат да бъдат много полезни за жени, изправени пред влиянието на гореспоменатите вредни фактори. Тази полза може да се прояви в - Просто подкрепа - от групата и от психолога, водещ групата (или придружаващ раждането, или работещ с жената индивидуално) и в индивидуални консултации. Бременните жени са много чувствителни и могат да бъдат уплашени, а близките хора не винаги са в състояние просто да подкрепят, а не да учат или инструктират. - Обмяната на опит с останалите членове на групата е психотерапевтичен фактор, на негова основа се изграждат всички групи за психологическа подкрепа. - Работа по специфични проблеми, които възникват при конкретни бременни жени - те са много, различни са и върху някои от тях трябва да се работи (с някои от тях жената може да се справи сама или с помощта на близки) . Например, бременна жена е изоставена от съпруга си и тя просто няма достатъчно собствени ресурси, за да се справи с тази ситуация. Или жена, която е преживяла няколко спонтанни аборта, се страхува да не износи истинска бременност до термина. Най-вероятно помощта на психолог в тези случаи ще бъде много полезна. - Отделно за психологическата подкрепа при раждане. Отново близките хора (съпруг, приятелка, майка) не винаги имат възможност или лични ресурси да подкрепят и помагат на бременна жена по време на раждане. И много майки за първи път просто се нуждаят от тази помощ и подкрепа. И аз, като психолог (и като бременна жена), съм много доволна от появата на пазара на такава услуга, която се състои в това, че специалист, който а) има опит в раждането и знае как да използва, за например, техники за масаж и облекчаване на болката; б) подкрепя раждащата жена в този труден период; Ето основните ми мисли като психолог. Но бих искал да изясня следния момент - посещението на психологическа група в никакъв случай не е необходимо и полезно за по-голямата част от жените. Ако по някаква причина не участвате в подобни събития и не чувствате нужда да го правите, това е абсолютно нормално и няма нужда да се чувствате виновни или тревожни за това. Има много жени, които се обиждат от седене в кръг и общуване с други бременни жени, както и от психолози. И за тях всичко, което написах по-горе, може да е не само излишно, но дори и безполезно. Така че във всеки случай трябва да слушате себе си и вашите нужди. Ако имате други въпроси, ще се радвам да отговоря на тях тук или лично. Сега ще опиша моя клиентски опит. Като клиент за мен беше много полезно и важно да посещавам подобна група за бъдещи майки (въпреки че имахме не толкова психологическа подкрепа, колкото курсове за подготовка за раждане - но с нас работеше психологът). Тъй като това е първата ми бременност, все още не знаех какво се случва с мен и какво да очаквам. Както писах по-горе, много бременни жени са измъчвани от страхове. Имах страх от раждането. В предродилната консултация имахме 3 часа - акушер-гинеколог, психолог и педиатър - всичко беше бързо и кратко. Затова лично за мен ходенето на курсове за подготовка за раждане, където ни беше дадена много полезна информация и подкрепа, беше много важно - страхът ми намаля и се появи морална готовност за раждане..