От автора: Още интересна информация на уебсайта - При много от моите клиенти, както в индивидуалната, така и в груповата работа, темата за оплакванията се появява по един или друг начин - простени, привидно простено и непростено... Замислете се за минута, помните ли някоя своя обида - към себе си или към друг човек? И честно се запитайте: „Не съм простил и никога няма да простя!“ или „Какво има за прощаване?“ „Днес! Искам да споделя информация за физиологичния компонент на прошката - способността да прощавате помага да поддържате здравето на вашата сърдечно-съдова система Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего са стигнали до заключението, че способността да прощавате предпазва човек от скокове на кръвното налягане и намалява. риска от хипертония и инфаркт и инсулт. Това съобщение идва в резултат на новото им проучване, което включва повече от 200 субекта. Участниците в проучването бяха помолени няколко пъти да си припомнят моменти, когато са се чувствали обидени към някого. Половината от тях бяха помолени да си спомнят ситуация, в която са успели да простят обида. Специални устройства записват кръвното налягане и сърдечния ритъм на субектите. Това проучване показва, че участниците, които си спомнят непростено престъпление, имат най-голямо повишаване на кръвното налягане. Резултатите от това проучване показаха, че прошката може да бъде отличен метод за предотвратяване на риска от хипертония За независима работа върху вашите оплаквания има доста различни практики за прошка. Но ако смятате, че ви е трудно да се справите сами с оплакванията си, не забравяйте да се свържете със специалист. Чакането на оплакванията да изчезнат сами е по-скъпо за вас (и те едва ли ще изчезнат). Бъдете здрави, умейте да прощавате!