Възбужда ли ви нещо? Тоест предизвиква емоционален интерес? нещо? Вашето настояще, бъдеще? Или пълна апатия? Това състояние ви говори за важни неща! Вижте "Без вълнение и без страст" - така се превежда "апатия" на руски. Това е разликата от скуката и мързела (които не са свързани с енергийно прегаряне). Мързелът е физическа липса на мотивация за извършване на каквото и да е действие. И двете са свързани с липса на желание, мотивация, но с наличието на сила, енергия и вътрешно вълнение във вас. При апатията „съдът” е празен (Още за скуката и мързела – ТУК) Причините могат да бъдат физиологични и психологически. При депресивното разстройство на личността и двете са и двете и всичко е взаимосвързано. Тестовете ще помогнат да се определи биологията: липса на хормони, витамини и микроелементи и т.н. Ще бъде трудно, понякога невъзможно, да търсим психологически причини чрез мислене. Как оценявате себе си, настоящето си, бъдещето си и т.н. В кой момент вълнението и страстта към нещо изчезнаха? Случва се човек да се претовари с работа в опит да избяга от страха или срама, да спечели любов. Изгаря под влияние на самочувствието „Аз съм достоен за уважение, когато съм най-добрият, първият“. бъде променен. Не е важно да го коригирате в реалността или във въображението, тъй като за мозъка и двете са причина да изпадне в апатия. Нашите влечугоподобни мозъци са програмирани да правят: борба, бягство, замръзване. Последната реакция е подобна на апатия. Съгласни ли сте, като когнитивен терапевт, аз помагам да идентифицирам мисли, които водят до апатия. Арън Бек описва негативна триада от (депресивни) мисли: за себе си (аз съм губещ/по-лош от всички останали); за света и околната среда (Никой не ме уважава, никой не ме обича); за бъдещето (Няма нищо добро напред, всичко е безполезно). Наличието на всички изразени аспекти в мисленето води до апатия и по-лошо. Можете и трябва да работите с това и да го промените След като сте открили когнитивните причини за това състояние, можете да продължите напред (лекарите помагат да ги идентифицирате). Като поведенчески терапевт, в такова тежко състояние настоявам за корекция на физическата активност (но не и при дистимия - тежка депресия). Основното нещо е да разберете, че апатията е временна. Ясна ли е разликата между апатия и скука. По отношение на вас, практикуващ психолог, член на AKPP, Петър Галигаров - помагам на хората, които искат да подобрят отношенията си? ! Запишете се за консултация ТУК.