Štěstí závisí na osobních hranicích... Životní spokojenost závisí na osobních hranicích... Seberealizace závisí na osobních hranicích... A vůbec, sebeláska je podle mě, dobře postavené osobní hranice. Kdy se cítíte: 🌷kolik pracovat a kdy přestat; 🌷buďte s tímto mužem nebo mu řekněte, ať jde do pekla;🌷uvařte večeři pro rodinu nebo objednejte pizzu;🌷trávte čas s dětmi nebo jděte brzy spát;🌷říkejte „ne“ svým rodičům nebo manželovi... A ne cítit se jako špatná matka nebo žena v domácnosti, manželka... Pokud se nezradíte, znáte své hranice a respektujete je, pak je lidé kolem vás začnou respektovat. 💪Přestanou vás zrazovat a přijmou vaše pravidla. Ale není to tak jednoduché. K zablokování obvykle dochází v první fázi. "Nevím, kde jsou moje hranice, necítím je." "Nechápu, když jsem unavený, pracuji, dokud nepadnu." "Neříkám lidem ne, protože to potřebují víc." "Musím být dobrý a hodný člověk." K pozitivním změnám stačí naučit se cítit tyto drobné zrady sebe sama, vše ostatní se stane samo... Jak zvláštní je, že pro mnohé z nás je respektování svých hranic totéž, jako být špatný, sobec ​​a bezcitný člověk. To je důvod, proč se od dětství utlačujeme, tehdy přestáváme cítit hranice. Důvěřovat svým pocitům – pro mnohé to znamená stát se sobeckými. Tak co kdybys byl unavený Tak co kdybys urazil Tak co kdybys měl horečku? Jen si pomysli, 37,5! Musíš být trpělivý! Bůh vydržel a přikázal nám! V terapii se učíme uvědomovat si své hranice, prostřednictvím viny a studu se učíme být na naší straně, chránit sami sebe. Trénink ani čtení knih nepřinesou stejné výsledky jako osobní práce. Zapomněli jsme, jak vidět hranice ve vztazích s dospělými v raném dětství. ❗Co bylo ve vztahu rozbité, lze ve vztahu obnovit jen tehdy, když ten druhý podpoří, schválí, dovolí, postaví se na vaši stranu. Pak toto právo znovu získáte. Proto vás zvu k osobní terapii k obnovení hranic. Obvykle stačí 5-7 sezení, abyste se naučili cítit a chránit se a to je to malé kolečko, které může změnit celý systém!