След години психотерапевтична практика се появяват периоди, когато обемът на работата понякога се увеличава толкова много, че няма достатъчно ресурси за нейното изпълнение. И тогава започвате да усещате особено ясно, че във вашата професия има само плюсове, но и минуси. В статията ще споделя своите идеи и опит, защото смятам, че за начинаещи колеги и психолози тази информация ще бъде много полезна. А също и за тези, които тепърва ще избират тази професия.1. Има малко места за уединение с вътрешното ви аз. Тази дейност предполага, че постоянно общувате с други хора и правите задълбочен анализ на техните житейски стратегии и истории. В един момент започвате да чувствате, че остава малко място за себе си, да анализирате вашите желания, преживявания и преживявания. Винаги имам достъп до електронен дневник, в който през свободното си време записвам своите мисли и преживявания).2. Емоционален стрес не знам при кого е, но след четири-пет поредни консултации вече леко започва да ми бучи главата и усещам напрежение. Може би защото консултациите изискват постоянен анализ и повишена концентрация на внимание, което трябва да се обърне на десетки различни фактори. А също и преливане на информация. Затова винаги се опитвам да направя поне един прозорец, за да правя йога или да пия зелен чай по време на почивка. 3. Постоянно наблюдение на собствената личност Едно от основните ми убеждения е, че за да практикува психотерапия, самият психолог трябва да е психологически здрав и емоционално стабилен човек. Понякога се хващате, че си мислите, че копаете твърде често и се забивате в себе си, прочетете нещо, тичайте до ръководителя, копайте заедно), някои разрушителни сценарии и негативни вярвания отново излизат наяве. Разбира се, има по-малко от тях, но все още има върху какво да работите) Следователно тук трябва да поддържате фина линия, защото, от една страна, ако сте постоянно фиксирани върху това, ще има психологическа интоксикация. Ще се разхождате като аутсайдер, със собствените си психологически интерпретации, от които всичките ви приятели и познати ще избягат😁, а от друга страна трябва да се прави психическа профилактика, но умерено, защото ако това не се прави, тогава неразрешените проблеми, по един или друг начин, ще бъдат несъзнателно излъчени на клиентите. А това не може да се допусне!4. Заседнала работа. Един от важните недостатъци за мен е заседналата работа, освен напрежението в главата и тила, има и болки в гърба, затова гледам да не правя повече от три консултации подред. Отново правя йога, ходя на тичане или на фитнес. ИЗВОД: Вярвам, че във всяка професия има плюсове и минуси и трябва да помислите внимателно, преди да направите избор, тъй като вашето качество на живот, лично удовлетворение и хармония. ! Продължава във втората част. Забелязвате ли недостатъци в професията си, имам три начина да ви помогна да се справите с депресията, тревожността и неврозата. а) Пишете ми на ЛС, ако искате да получите безплатно ръководство „7 техники за преодоляване на депресията? ”. Той ще ви помогне да направите първите стъпки, за да си помогнете сами. б) Прочетете книгата ми Самопомощ при невроза - 15 техники за страх от тревожност. в) Запишете се за моя нов двумесечен „Курс за преодоляване на депресия, тревожност и невроза“. В който ви придружавам, давам обратна връзка и работя до резултата. Разберете цената в pm.