Při návštěvě různých sociálních sítí jsem si všiml řady skečů a meme obrázků, které vtipně popisují tendenci „sledovat dokumenty o maniacích, abych se uvolnil, a mě to přišlo zajímavé“. Chci se v tomto ohledu podělit o své myšlenky Za celou dobu existence psychologie se někteří autoři zmiňují o tom, že na první pohled je v člověku mnoho rozporů. Klient například říká, že nemá rád zbytečnou pozornost, ale obléká se výstředně a jasně. Klientka říká, že netoleruje umaštěné muže, ale pracuje v nočním baru... Ale pokud se tyto rozpory dají shrnout do vědomého zdůvodnění (oblékám se tak, protože jsem ráda stylová, pracuji v baru, protože Nemohu najít jinou práci). Situace, jako je člověk, který se bojí výšek, ale jde skočit s padákem nebo bungee, nás překvapuje. Tak co to je? Snažit se překonat strach? Možná. Nejprve si ale ujasněme, jaký je rozdíl mezi fobií, strachem a úzkostí. Normálně se pocit strachu objeví ve chvíli, kdy se objeví podnět Příklad: jdete po ulici a jde k vám muž s velkým psem. který na tebe štěká a vyceňuje zuby. Uvidíte to a začnete se bát možnosti, že vás napadne zvíře. Jakmile podnět zmizí, odezní i pocit strachu Úzkost je dlouhodobý nebo epizodický stav podobný pocitu strachu, ale bez adekvátního podnětu Příklad: jdete po ulici a máte obavy pes by vás mohl kousnout. Ale ve vašem zorném poli nejsou žádní psi. Fobie neexistuje: pomyšlení na psy, jejich pohled, zmínka, vyvolává pocit paniky nebo pocit ztráty kontroly nad vlastními emocemi setká se se psem a požádá o pohlazení mazlíčka. "Snažím se potlačit svůj strach," to je zhruba vysvětlení, které uslyšíme, když se zeptáme, co se v této situaci děje. A toto chování se nazývá kontrafobní - „toto je touha čelit situaci, která vyvolává strach, jejímž cílem je získat příležitost získat určité, obvykle akutní, zkušenosti, aniž byste zažili pocit strachu. To znamená, že interakce s neagresivními, v tomto případě psy, obecně snižuje intenzitu fobie ze psů. Zvýšená úroveň úzkosti se může cítit jako ohromující pocit a touha sledovat horor nebo dokument o vraždách naznačuje, že tímto způsobem vytváříte podmíněnou kontrolu nad předmětem, který vás opravdu děsí. To znamená, že dokument o maniakovi racionalizuje téma úzkosti - nebezpečný mužský objekt, stává se srozumitelným a přístupným po dobu sledování - a úzkost na chvíli klesá. To znamená, že je to jako „dívat se strachu do očí a zůstat nezraněn“. Ale proč přesně? Úzkost nachází různé způsoby, jak se projevit. Spouštěče, formy projevu jednoho pocitu se mohou mezi lidmi nesmírně lišit. Někteří se proto uchýlí ke snaze bezpečně „čelit“ nebezpečí pomocí filmu, jiní se co nejvíce vyhýbají všemu, co se jakýmkoli způsobem týká spouštěcího tématu..