„Můj mozek exploduje! Takhle se to nedělá!! - Křičíme v reakci na zjevný zmatek přicházející zvenčí. Absence logických souvislostí a nemožnost je vybudovat je ve skutečnosti silně frustrující faktor. Mozek je skutečně navržen tak, že je pro nás velmi důležité porozumět, strukturovat, označit jakékoli jevy reality, abychom se k nim alespoň nějak vztahovali. Podle toho zavěste štítek „Užitečný“, „Škodlivý“, „Lhostejný“. A chtít to je pochopitelné a dokonce zdravé. No, to je dobře. Dělají to všichni!!! A mají pravdu. Tímto způsobem můžete cítit jasnost a podporu světa. Chaos, absence pravidel, opor a struktury totiž vyvolává úzkost. Někdy velmi silné. Psychotický. Není tam vůbec nic jasné a je to velmi děsivé. Příklad – Panické útoky. Zde je ztráta opor, struktury a zaplavení strachem. A souhlasím. Ani se nehádám... Struktura je důležitá. Proto potřebujeme psychologickou ochranu. „Uzavírají“ nás před úzkostí a umožňují nám se s ní vyrovnat. Ale tady nejde o tohle, ale o to, že se my lidé k sobě chováme stejně. Ano, je pro nás těžké nezjednodušovat, nestrukturovat, nevysvětlovat si. Snížíme tak naši úzkost z nepředvídatelnosti kontaktu. Něco, co můžeme potkat v jiném a nebýt rušeni – zelené světlo. Pokud nám velmi vadí kvalita jiného (při kontaktu narazíme na něco bolestivého), pak červená! Můžeme se tak méně zranit a vyhnout se ostrým rohům komunikace a „ostrým“ lidem. V čem se lišíme, zatímco ostatní se tak docela neshodují! V pozadí zůstává proces zjednodušování určité mnohostranné a trojrozměrné události, trojrozměrné Osobnosti, do nějakého srozumitelného konstruktu, který je důležité definovat v jednom ze tří pytlů „užitečné-škodlivé-lhostejné“. Každý z nás je mnohostranný. Jeden z okolí nám ale závidí inteligenci a darmo soupeří, na druhého se nemůže obrátit slabá, závislá část, třetí nesnese jakýkoli hněv a přestane komunikovat, jakmile zavání, že se něco smaží. A pak se zužujeme, zplošťujeme a redukujeme na to, co je pro konkrétního člověka přijatelné. Proč? Proč si dovolujeme nebýt celí Je to důležité cítit sounáležitost, cítit se s někým spojeni a samozřejmě existuje strach, že když se ukážeme celí, budeme odmítnuti. mnoho našich kontaktů je postaveno na tom, co si vybíráme s kým a jak můžete být, od koho a co můžete žádat, abyste mohli dostávat. Člověk bude chválit, ale nebude litovat. Jiný bude litovat, ale bude závidět a nebude chválit, nedá uznání Ale přesto jsou lidé, kteří jsou schopni odolat celému objemu naší osobnosti. Schopný být v radosti i smutku. Abychom vydrželi naše síto pocity. Ti, kteří neočekávají, že se budete cítit pohodlně, nevyžadují to, co nemáte, a děkují za to, co máte. Nyní se možná objeví poněkud ideální obrázek. Rád bych vás před takovým vnímáním ochránil i tito lidé mají se svými hranicemi vše v pořádku. Přijetí rozdílů neznamená povolnost. To znamená být vzájemně schopni blízkých vztahů. Na Blízkosti, ne na závislosti A to jsou nejcennější lidé. Kolem koho můžeš být sám sebou. A teď nepopisuji postavu z pohádky. Mluvím především o Proximity. Intimita je postavena na důvěře, vzájemné náklonnosti a přátelství. V intimitě se můžete lišit. Schopnost intimity a skutečně blízkých vztahů je to, na čem terapeut v terapii pracuje. V intimitě neexistují žádná uzamčená témata nebo zakázané pocity. Pro druhého jste ve své osobnosti mnohotvárný a ten druhý je pro vás mnohostranný a v tomhle bohatý Někteří jsou rádi, že zůstávají schopni intimity od narození, pro jiné jsou to roky práce v osobní terapii. Intimita – štěstí z přijetí.