Celý život se člověk potýká se smutkem a ztrátou, některé postihly již v rané fázi života, jiné nebyly ušetřeny ve zralejším věku, kdy už psychika není tak bezbranná . Náš život je utkán ze ztrát, zármutku a reakce našeho mentálního systému na tu či onu událost je zcela odlišná a individuální smutek je jako psychologický termín definován jako reakce na ztrátu významného objektu, součásti osobní identity . A také jako ztráta známého světa, způsobu života, očekávané a plánované budoucnosti. Smutek a ztráta jsou často synonyma. V tomto případě může být ztráta dočasná (odloučení, odchod, omezení) a trvalá (smrt, zbavení něčeho navždy) (klasifikace podle K. Izarda Ztráta může být i reálná, imaginární, fyzická, psychická). oblasti ztráty podrobněji: Fyzická – když jsme v epicentru bolesti, je intenzivní a lokalizovaná. Hovoříme o ztrátě orgánů, částí těla, bylo způsobeno poškození zdraví, nejčastěji se nedoplňuje intelektuální - představa člověka o sobě, jeho zdravotním stavu, důvodech ztráty nebo poškození je zkreslená. Emocionální - reakce na diagnózu, fakt smrti. Může se projevovat různými reakcemi a činy – hněvem, podrážděním, vztekem, smíchem, zmateností, agresí atd. Silná vůle – ztrácí se část vnitřních zdrojů a schopností překonat a přijmout smutné zprávy. Období smutku není příležitostí k aktivnímu prožití. Zdroj pro sociální a osobní změnu se nerealizuje Duchovní - ztráta smyslu života nebo jeho části, prožívání osamělosti, strachu, zklamání, hněvu Fáze smutku a ztráty jsou u každého úplně jiné, jsou obtížné zapadnout do nějakého konkrétního schématu, dočasného rámce, ale stále existují společné rysy Bolest ze ztráty je doprovázena šokem, dříve nebo později bude následovat otupělost a popření. Což zase budou provázet jakési citové výlevy. Ať je to vztek, strach, vztek. Někdy člověk nemůže uniknout dezorganizaci, panice a pocitu viny. Fáze smutku doprovází i osamělost a izolace. Deprese a vracející se pocity úzkosti „zabarvují veškerou duševní aktivitu“. Někdy musí uplynout spousta času, než má člověk novou sílu, nové vztahy. Naděje na nový život je vždy velmi plachá. Jsou-li poblíž lidé, pro které by se dalo žít, objevují se nové významy existence. Kde člověk, který prohrál, bude schopen pomáhat druhým, vytvářet nové příklady, přizpůsobovat se novým podmínkám svého života Smutek spojený se smrtí je vždy doprovázen zármutkem. Pro člověka začíná truchlení jako vnější projev smutku. Může mít různé podoby. Včetně pláče, povídání o zesnulém, oslavy památných dat a výročí. Toto je nejdůležitější empatický proces, do kterého jsou zapojeni významní lidé. Toto období smutku provází těžké duševní utrpení. Duševní úleva, kterou vystřídá hluboký smutek, melancholie, melancholie, nemusí přijít brzy. To vše může být doprovázeno odmítáním čehokoli jíst, sebeobsluhou, mluvením nebo touhou po izolaci. Fyziologické procesy, jako je spánek, jsou někdy narušeny a jakákoli aktivita klesá. To je doprovázeno silnými emočními reakcemi nebo jejich blokováním. Jako je vzlykání, nářek, křik, pláč nebo ticho, chlad, odpoutanost, mrazení Typy smutku lze také rozdělit na dětský, manželský, rodičovský smutek v dětství charakterizují potíže s pochopením ztráty a silný stres z nedostatku přiměřená psychická obrana Manželský smutek je reakcí na ztrátu nejbližšího člověka a v důsledku je zatížen mnoha komplexními pocity, nejhlubší, nejintenzivnější, je vnímán jako nepřirozená událost. Prožívá se zvláště dlouho, obvykle se silným pocitem rozhořčení, nespravedlnosti, protestu, viny, popírání, deprese. Zanechává neopravitelnou ránu, hojení je nemožné,.