Nedávno se při konzultaci klient zeptal: „Když dělám několik věcí najednou, tak to už je úzkost, že?“ Obvykle žertuji, že samotná otázka je známkou úzkosti, ale není tomu tak to, o čem je multitasking v poslední době, je aktuální trend a při studiu trhu práce jsem zjistil, že téměř každý druhý zaměstnavatel chce v zaměstnanci vidět talent zvládnout několik věcí najednou moment, kdy si vzpomínám na den z mé bývalé práce, kdy jsem zadal data do tabulky a odpověděl na volání v telegramu, a zároveň se mi podařilo něco vypustit do hadičky na jeho rameni - a to vše na pět hodin další toxická příklad multitaskingu: jeden muž, chystající se na služební cestu, byl překvapen, když narazil na hněv svých kolegů, kteří ho považovali za balast týmu na základě - pozor! - skutečnost, že muž během letu nepracoval a neprováděl důležité obchodní hovory. Takové nouzové situace - ano, v našem bláznivém světě se občas stávají, ale když si představíte, že něco takového je potřeba udělat na nějakém. průběžně: zkuste alespoň odhadnout, jak rychle „opotřebujete“ své tělo honbou za výsledky Nestane se z notoricky známého výsledku Pyrrhovo vítězství Nicméně bych rád odpověděl na otázku klienta? všimněte si, že multitasking, který je ve skutečnosti přítomen pouze u 2,5 % homo sapiens, ovlivňuje kvalitu našeho života, snižuje úroveň koncentrace, ale stále přímo nekoreluje s úzkostí Pro ilustrativní účely jsem připravil základní kontrolní seznam rozlišování mezi pokusy o multitasking a úzkostí: co je pro většinu lidí normální, chci poznamenat především bod č. 2 - být na jedné straně důsledkem multitaskingu, na druhé straně odráží signál mozku o nečinnosti, o potřebě. pro nové informace. Zjednodušeně řečeno, pokud vás nudí utírat prach v naprostém tichu, pak si klidně zapněte svou oblíbenou hudbu/televizní seriál – úklid zpravidla neškodí, věřte, že nediagnostikujeme úzkosti, ale pochopení rozdělení každodenních úkolů.