"To principper" Overbevisninger. Der er et vidunderligt ordsprog i hinduismen: "Der er tre hemmeligheder i verden - luft til fugle, vand til fisk og mennesket for sig selv." Fugle tænker ikke på luften, men opfatter den som et naturligt livsmiljø; ligesom fisk ikke lægger mærke til vand, fordi de svømmer i det hele livet. Ligeledes tænker folk ikke over deres overbevisninger - de "svæver" i dem hele deres liv og skelner derfor ikke mellem dem. En persons overbevisninger er en integreret del af hans personlighed, og de er ikke så lette at realisere. På mange måder er de skjult i dybden af ​​vores underbevidsthed. Hvordan ved du, hvad din overbevisning er? Anekdote: "En mand tager på arbejde i en bus. Han står der, så dyster, og tænker: "Livet er lort, hans kone er en tæve, folk er egoistiske bastards..." Bag hans skulder står en engel med en notesblok og skriver ned: "Livet er lort, konen er en tæve, folk er bastards... Hvor mærkeligt, det samme igen. Evaluer dit liv - det er din overbevisning, sundhed, forhold til andre mennesker, livsstil, indkomst, karriere, familie, rekreation - alt dette er legemliggørelsen af ​​din indre overbevisning, som din underbevidsthed er forpligtet til! Hvis dine affærer ikke går særlig godt, betyder det, at din overbevisning siger: "Jeg er en fiasko, jeg er uværdig, jeg fortjener ikke..." Hvis du tror, ​​at ingen elsker dig, eller du møder "uværdige" partnere på din vej. Det betyder, at overbevisningen "sidder" i dig: "Jeg er ikke værdig til kærlighed." Hvad er din overbevisning i dette tilfælde? Tilsyneladende: "Jeg mangler altid noget" Hvis du tænker: "Ikke nu, i morgen, næste uge..." Du udsætter, og dine ønsker går aldrig i opfyldelse! For det ubevidste er der ingen fortid eller fremtid, det bor i nutiden. Følgelig forbyder din underbevidsthed dig fra dette "snart", som aldrig vil gå i opfyldelse. Indse, at dit liv kun blev skabt af dig, og ingen anden, og du skabte det baseret på din overbevisning. Hvis du vil ændre dit liv, så bestem selv, hvilke overbevisninger du har brug for “Tænk selv, beslut selv – at have eller ikke at have” Samfundet Uanset om vi vil det eller ej, lever vi i et socialt miljø, der har et. vis indflydelse på os. "Det er umuligt at leve i samfundet og være fri fra samfundet," sagde Vladimir Lenin engang, og han havde fuldstændig ret. Selv i barndommen kaster vi os ud i det sociale miljø og lærer at omgås i det. Nogle mennesker husker med glæde deres skoleår, børnehave eller college. Og nogen hader denne periode af deres liv. Men det vigtigste er, at hvis vi som børn ikke finder et fælles sprog med vores jævnaldrende, så vil vi som voksne også opleve de samme vanskeligheder, som heltinden i en sovjetisk film sagde: "Voksne er det samme som børn, men de ryger mere og drikker mere." Faktisk er vi ikke anderledes end børn. Alle de programmer, vi "erhvervede" i barndommen, er stadig med os, og vi bærer dem gennem livet uden at indse, at dette kun er vores barndoms opfattelse af verden. Og at det i dag er tid til at befri dig selv fra frygt, påtvungne meninger, andre menneskers vejledning af dit liv og begynde at leve. Bliv en stemme i dig selv og lyt kun til denne stemme, og ikke til stemmerne "der altid er rigtige... og vær bange for denne retfærdighed." Mening om dig selv Hvad består disse meninger af? Selvfølgelig er det først og fremmest dannet i familien. Hvis din forælder konstant sætter din nabos søn Vasya som eksempel, så kan du i forbindelse med dette godt have følgende mening om dig selv: "Jeg er ikke god nok. Vasya er bedre end mig." Så vil du på din livssti møde Petya, Gosha og Abram Samuilovich, som helt sikkert vil vise sig at være bedre end dig på nogle måder. Og du vil til gengæld gøre dit bedste for at bevise over for dig selv og dem omkring dig (ubevidst altså den forælder, der satte nogen op som et eksempel for dig), at du ikke er værre end Vasya, Petya og Abram Samuilovich. Nogle gange giver konkurrenceånden ret gode resultater, menEr du glad, når du er i et konstant kapløb? Tænk over det - trods alt gør du alt dette for at bevise over for din far eller mor, at du ikke er værre end Vasya. Således forsøger du at tiltrække dine forældres kærlighed og kan ikke forstå, at dine forældre elsker dig! De elsker dig, de elsker dig for den du er, men de sætter Vasya som et eksempel igen, af kærlighed til dig. De kan have taget fejl, men de ønskede at lære dig noget, uden overhovedet at vide, at det kunne have en sådan effekt. I visse tilfælde udgør de ord, vi taler, kun syv procent af den samlede mængde information. Denne teori blev skabt af Albert Mehrabian, baseret på forskning beskrevet i hans bog "The Silent Message". Mehrabian har studeret situationer, hvor nogen giver dig en "tvetydig besked." Det vil sige, når ord ikke stemmer overens med kropssprog eller tonefald. Hvad er det mere sandsynligt, at du tror, ​​når en mor for eksempel siger til sit barn: "Du ved, jeg elsker dig", men hendes arme er foldet over brystet, og hendes stemme er irriteret. Hvilken besked får barnet? Når ord ikke svarer til handlinger, humør, følelser, vinder det nonverbale altid. Dette sker under samspillet mellem sindet (verbalt niveau) og det ubevidste (non-verbale niveau). Selvom du har klare mål og skriver dem ned på papir, men i din underbevidsthed er der overbevisninger, der modsiger det, der står, hvad sker der så? Det nonverbale vinder! Altid! Hvor ofte har jeg i min praksis måttet forholde mig til sådan et fænomen som manglende accept af sig selv, lavt selvværd og fuldstændig utilfredshed med ens udseende Når vi ikke accepterer os selv, accepterer vi ikke verden, universet , forældre og menneskeheden som helhed. Verden er et spejl, der afspejler os og de egenskaber, vi ikke accepterer hos os selv. Men det vigtigste er, at alt, hvad vi ikke accepterer, betaler os tilbage. Det vil sige, at han ikke accepterer os. Tænk over, hvordan du positionerer dig selv i dag, hvem anser du dig selv for at være? HVEM ER DU? Uden at acceptere os selv, opgiver vi selve livet. Vi er jo livet. Vil vi være i stand til at opbygge en karriere eller skabe harmoniske relationer, hvis vi hader os selv aldrig? Men ofte er denne afvisning baseret på en eller anden banal historie eller nogens ord, der er sagt i et anfald af vrede. Lad os sige, at der skete en mere alvorlig hændelse, og den gjorde et uudsletteligt indtryk på dig. Selv hvis dette er tilfældet, så svar dig selv på et spørgsmål mere: "Hvor længe skal jeg "værne" dette i min sjæl?" Vores ønske om at være god er iboende i naturen, og det er af denne grund, at vi så elsker at retfærdiggøre enhver af vores handlinger, selvom den ikke er særlig personlig. Vi fortæller os selv: "Jeg gjorde det, fordi hun gjorde mig sur... eller jeg løj for min mand, fordi han ikke ville forstå mig... eller jeg slog mit barn, fordi han fik en D... fordi... fordi , at...fordi... En endeløs række af undskyldninger. Hvis vi forsøger at retfærdiggøre os selv, betyder det, at vi ikke har tilgivet os selv for dette og en skyldfølelse bor i os, og den lever ikke kun – den ødelægger os. Enhver skyld, såvel som enhver forseelse, efterlader et mærke på vores krop. Hvilket i sidste ende fører til irreversible sygdomme. Derfor er det så nødvendigt for os at tilgive os selv, tilgive for alt, for alle vores handlinger, tilgive for eventuelle fejl. I sidste ende er vi bare mennesker og har ret til at begå fejl. Tillad dig selv at lave fejl. Lad være med at bebrejde dig selv for dine fejl, men find hellere en grund til at opmuntre dig selv. Elsk dig selv, selv for disse upassende handlinger. Elsk dig selv for, at du opførte dig ondskabsfuldt, fejt, egoistisk... som en idiot, som en hel bastard. STOP, STOP DET! Accepter som et faktum, at du ikke er perfekt. Forstå, at vi, ligesom alt i naturen, har to sider, som dag og nat, varme og kulde, plus og minus, sjæl og stof. Vi bærer også både positiv og negativ energi i os. I hver enkelt af jer, uanset om I er mand eller kvinde, er der både et maskulint (animus) og et feminint (anima) princip. Vi, som en monade (yin og yang), i henhold til gammel filosofi, ændrer og ændrer konstant vores "farve". Monade er!