Musíte často čekat? Myslím na místě, kde jste se vy a někdo předtím dohodli, že se setkáte v konkrétní čas? Jak často se stane, že dorazíte včas nebo dokonce s předstihem, ale druhá strana se na schůzku opozdí a slušně dlouho, ačkoliv byl domluven přesný čas? Jak se z toho cítíte? Co myslíš? A dovolím si tvrdit, že pocity a myšlenky vás mohou vystresovat a způsobit nepohodlí. Ale s největší pravděpodobností tyto pocity zadržujete a předstíráte, že je vše normální... A toto chování vede k začarovanému kruhu. Vždyť třeba vztek nám signalizuje, že se venku děje něco, co se nám nelíbí a objevuje se energie, abychom to změnili, ale co často děláme, mlčky vydržíme a myslíme si, že by ten druhý měl hádejte, že se nám to nelíbí a už to neděláme. Ale svým mlčením takové chování podporujeme a ukazujeme, že je normální nám to dělat. Jako bychom říkali: „Líbí se mi to! Energie tedy nesměřuje ven ke změně a situace se nemění. A pocity, které v nás vznikají, jsou v nás zadržovány a nejdou pryč, nebo jsou namířeny k nám samým a ničí nás Pozdní příchody jsou porušením našich časových hranic a neúctou k nám, kterou si k sobě dovolujeme. Běžná situace? Je to smutné... Ale dobrou zprávou je, že se to dá změnit, nabízím vám cvičení „Rozlučte se s čekáním“ Určete si pohodlnou a přijatelnou dobu čekání. No, řekněme 5 nebo 10 minut. A od nynějška, když se s někým shodnete, striktně a důsledně dodržujte tyto hranice, myslím si, že to zpočátku nebude snadné. Možná se přesvědčíte: „Ano, dobře, nic hrozného se nestane, když ještě pár minut počkám. Pozor – „strašné“ se určitě stane. Krátká minuta čekání vás okamžitě vrátí do vašeho předchozího vzorce chování. Musíte si být vědomi své odpovědnosti a dát ostatním jasně najevo, že nikdo kromě vás nemá právo řídit váš čas (a neměli byste hádat vaše potřeby). . Proto, když uplyne 5 nebo 10 minut čekání, okamžitě opusťte místo setkání, pravděpodobně vám řeknou: "Proč pro vás bylo tak těžké na mě čekat?" vinný nebo litující. Ale je to vaše právo řídit svůj čas! A abyste těmto pocitům předešli, napište si na papír (do poznámkového bloku) větu: „Mám pravdu! A příště přijdeš včas!“ Ve chvílích pochyb vyjměte a přečtěte si tuto větu nahlas. To, co je napsáno na papíře, se vždy jeví jako „závažnější“ než ústní argumenty Podělte se o své zkušenosti s obranou svých osobních hranic, vyhledejte pomoc, pokud je obtížné se s tím vyrovnat sami. Na konzultaci se přihlaste telefonicky.+7(982)482-64-79