Pojďme si povídat o tom, co tvoří štěstí Pro snížení stresu, překonání krizových situací v životě a také procítění upřímných pozitivních emocí produkuje endokrinní systém našeho těla tzv. hormony štěstí jsou pouze čtyři z nich a každý je zodpovědný za samostatnou složku štěstí. Poznejme je podrobněji 1️⃣ Dopamin – hormon úspěchu Začněme naše poznání štěstí dopaminem, protože ten se v našem těle vyrábí, když jsme v něčem první, vyrovnáváme se s obtížemi a zároveň vítězíme V čase, velikost úspěchu není tak důležitá jako povědomí o jeho samotných úspěších. Vždyť i když vstáváme brzy ráno, den co den, dosahujeme malých vítězství. Myslete na to a vnímejte teplo i těch nejmenších paprsků štěstí Pokud se naučíte vytvářet takové paprsky každý den, brzy zjistíte, jak jste se stali zdrojem světla pro sebe i pro své okolí 2️⃣ Endorfin – anti -stresový hormon Když jste hodně ve stresu, všechno vás dráždí a nedá se nic dělat, nastupuje stav zoufalství. V takových chvílích se nám chce opravdu plakat a není to bez důvodu. Vždyť právě pláč podporuje tvorbu přirozeného antistresového hormonu v těle – endorfinu, nepotlačujte touhu plakat, naučte se „pustit slzy“, protože i pár minut intenzivního pláče dokáže uvolnit vás z hlubokého vnitřního napětí, které jste dlouhá léta zadržovali 3️⃣ Oxytocin - hormon něhy Ve šťastných chvílích života, kdy jsme naplněni láskou, něhou a péčí o někoho (může to být kdokoli: milovaný nebo, například domácího mazlíčka), naše tělo aktivně produkuje oxytocin Pro zvýšení produkce tohoto hormonu využijte hmatový kontakt s objektem svých pocitů: objetí, doteky, polibky. Klidně vyjádřete svou lásku a pak vás dovede ke skutečnému štěstí ❤️4️⃣ Serotonin - hormon veřejného uznání Často můžeme cítit nával síly z toho, že nás někdo pochválil a ocenil naše zásluhy. Tato reakce těla je zcela přirozená, serotonin je totiž právě ten hormon, který vzniká při úspěšném společenském kontaktu, uznání našich zásluh společností, ale co máme dělat, když si našich vítězství a úspěchů nikdo nevšimne? Odpověď je jednoduchá – deklarujte je sami, dovolte si například sdílet své úspěchy mezi svými přáteli bez jakýchkoli výčitek. A určitě se dočkáte kladné odezvy od svých blízkých Podělte se v komentářích:❓ Jaké hormony štěstí jste v životě nejčastěji pociťovali a prohlubovali jste na osobní konzultaci.🔥 Přihlaste se na konzultaci!☝ Veškeré podrobnosti se dozvíte, když mi napíšete osobně:👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911☀️ Je čas začít žít svůj život