Почивка, почивка, почивка - според структурата на думата може да се тълкува като отклонение от един (почивка) тип дишане и преход към друг. Тоест, ако дишате 5-10 минути по различен начин (променете всеки параметър на дишане - дълбочина или честота), отколкото сте дишали преди, тогава наистина ще си починете и ще почувствате прилив на сила. И наистина е така. Но не вярвайте, но не забравяйте да го проверите със собствения си опит. Всички чувства, изпитвани от човек, са свързани с промени в дишането. Или задържайки дъха си. Дишаме повърхностно и често, когато се страхуваме от нещо и дишаме дълбоко, когато сме доволни. Задържаме дъха си по определен начин, когато сме изненадани или когато сме възхитени. Задържаме дъх, когато сме уплашени и това ни е неприятно. Но ние се радваме да задържим дъха си, когато изпитаме оргазъм. Човек живее дълбоко, ако диша дълбоко. И когато той дълбоко задържа дъха си, човек живее много разнообразно, ако диша различно. Всеки модел на поведение е свързан с определен тип дишане - когато пеем, дишаме по определен начин, когато спим. съвсем различен начин и когато се радваме с нас съвсем различен тип дишане. Е, какво ще стане, ако се замислите и опитате да направите обратното? Вземете „радостни видове дишане“ и се научете да дишате с тях по-често? Логично, това трябва да доведе до по-щастлив живот. И това се оказа вярно. Различни дихателни психотехники са се превърнали в мощни техники за изцеление и дълбок живот. И с тяхна помощ можете просто да промените текущото си емоционално състояние. Определен тип дишане може да „закотви” проблемно и находчиво емоционално състояние. Например, спомняте си тревожна ситуация и дишането ви става повърхностно и често, но в същото време дишате дълбоко и рядко, с пауза след издишване (сънливо дишане). След минута тази предишна ситуация вече няма да ви стресира. Или имате състояние с подчертан спад на енергията - вдишайте „секси“ дишане за 1-2 минути и задръжте дъха си за 30 секунди. Енергията ще се появи неизмеримо. Опитайте, ще ви хареса. И разбира се, променяйки дишането си, ние променяме състоянието на съзнанието си. Прочетете повече за семинари за дихателни практики в морето в Крим, Кипър, Бали.