Tento článek jsem se rozhodl napsat po jedné otázce, kterou jsem dostal zde na fóru. Člověk přichází na fórum s otázkou – „Jak mohu pomoci svému trpícímu partnerovi, matce, dítěti, jiné osobě?“ Můžete pomoci pomocí techniky projektivní identifikace. No, samozřejmě, pokud nejste příčinou takového utrpení. Můžete rozveselit své životní partnery a patřičně se chránit. Nejprve se musíte oddělit. Ať už je důvod stresu vašeho milovaného jakýkoli, bez ohledu na to, jaké ošklivé věci vám říká, bez ohledu na to, jak moc vás otravuje, dělá vám potíže nebo vás štve – neberte si nic osobně. Zacházejte s ním jako s pacientem v nemocnici. Ignorujte chování, které se vám nelíbí, a odměňujte chování, které se vám líbí. To hlavní, co vás může během odloučení potkat, je možnost podlehnout provokacím a sestoupit na úroveň konfliktu. Partneři a blízcí, kteří se cítí špatně, obvykle používají různé formy projektivní identifikace: nechte se cítit špatně i vy, aby se v tomto stavu necítili tak osamělí. Nevzdávejte se, nepodporujte je v tom, buďte ve stavu tady a teď, sledujte takové okamžiky a oddělte se. Pokud je to nutné, udělejte takový krok, jako je fyzická separace – vzdálte se a připravte se na další krok – zvedněte si náladu. Rozveselit se není tak těžké, důležité je naučit se, jak na to. Od jednoduchých slov a chvály pro sebe nebo pro sebe až po jednoduché vzpomínky na něco dobrého, co se vám stalo. Vzdejte se na chvíli vnějšího světa, soustřeďte se na sebe a začněte si jen vzpomínat na dobré myšlenky nebo události z vašeho života, které vám rozhodně přinášejí radost. Nezapomínejte přitom zhluboka, klidně dýchat. Cítili jste, že se vaše tělo zklidňuje spolu s vaší myslí? A nakonec vyzařovat. Dejte tento klid svému trpícímu společníkovi. Místo toho, abyste jim dovolili promítat utrpení na vás, vyzařujte na ně mír a radost, kterých jste dosáhli. Pokud si uvědomíte, že vše začíná znovu, sklouzáváte do konfliktu, začněte také znovu s těmito kroky – nejprve se oddělte, zvedněte náladu a vyzařujte. Nenechte se ovlivnit náladou vašeho postiženého. Nenechte se překonat. Rozveselte ho. © Všechna práva vyhrazena. Přetištění článku nebo fragmentu je možné pouze s odkazem na tuto stránku a uvedením autorství. Postarejte se o sebe a své blízké! Ke konzultaci se můžete přihlásit osobní zprávou na webu nebo telefonicky +7 9168873888 (Telegram; aplikace Whats)