S rozvojem vzdálených technologií se stále více rozšiřuje online psychoterapie. To vám dává spoustu možností a je to pohodlné. V některých případech je ztráta kvality psychoterapie téměř nepostřehnutelná. Zde bych se však rád pozastavil nad těmi případy, kdy je lepší zvolit formu tváří v tvář. Za prvé, jsou to případy, kdy jsou potíže s rozpoznáním emocí a vlastních stavů, potíže s navázáním kontaktu. Když je problém, zdá se, že existuje požadavek - řekněme apatie, posedlost, ale není jasné, o čem v terapii mluvit. Co bychom měli s touto terapií dělat? Člověk není zvyklý pozorovat sám sebe, naslouchat svým pocitům, není zvyklý uvažovat, není příliš v kontaktu se svými tělesnými vjemy. Komunikace o emocích a hlubokých osobních tématech je neobvyklá a nepříjemná. V tomto případě platí, že čím větší je interakce „v objemu“ kanceláře, kde je snadné sledovat verbální i neverbální signály, tím lépe. Je jednodušší použít některé kreativní techniky, techniky založené na představivosti. Je jednodušší věci nějak otřást Za druhé, zdá se mi, že forma tváří v tvář je velmi důležitá v případě symptomů depresivní úzkosti s omezením pohybu kvůli apatii nebo úzkosti. Když člověk téměř nevychází z domu. V tomto případě je na jedné straně velmi velké pokušení absolvovat kurzy online a na druhé straně je velmi užitečné udělat z terapie výlet do světa. To se zároveň stává behaviorálním experimentem, aktivací a zároveň můžete získat podporu v reálném čase. Možná ne od prvního setkání, ale po určité přípravě - v takových případech je velmi užitečné přejít na formát tváří v tvář. Za třetí - hluboké osobní problémy, zkušenost s psychickým traumatem, emoční nestabilita - všechny ty případy, kdy jsou hluboké, je nutná dlouhodobá práce a kde je zvláště důležitá kvalita psychoterapeutických vztahů. Zde je určitě užitečnější se setkat a komunikovat osobně. Kancelář je izolovaná, bezpečná pro klienta i terapeuta. Můžete v něm prožívat složité pocity a provádět hluboké emocionální techniky. Přerušení komunikace z technických důvodů nehrozí. V online formátu si osobně netroufám vždy riskovat provádění některých složitých technik, když si nejsem jist stabilitou klienta. Musíte klienta vidět, musíte pozorovat jeho reakce a umět mu natáhnout ruku. Obecně pro mě osobně jsou osobní setkání příjemnější a volnější. Online je stále vynucená volba, i když někdy rozdíly nejsou téměř patrné. Osobně pracuji ve všední dny na stanici metra Belorusskaya, kontaktujte mě! Můj telefon (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30