Po letech psychoterapeutické praxe se objevují období, kdy množství práce někdy naroste natolik, že na její dokončení není dostatek prostředků. A pak začnete zvlášť jasně cítit, že ve vaší profesi jsou pouze klady, ale i zápory V článku se podělím o své nápady a zkušenosti, protože si myslím, že pro začínající kolegy a psychology budou tyto informace velmi užitečné. A také pro ty, kteří se pro toto povolání teprve chystají.1. Je jen málo míst pro samotu se svým vnitřním já. Tato aktivita předpokládá, že neustále komunikujete s ostatními lidmi a provádíte hlubokou analýzu jejich životních strategií a příběhů. V určitém okamžiku začnete mít pocit, že zbývá málo místa pro sebe, analyzovat své touhy, zkušenosti a zážitky. Vždy mám přístup k elektronickému deníku, do kterého si ve volném čase zapisuji své myšlenky a zážitky).2. Emocionální stres, nevím, jak pro někoho, ale po čtyřech nebo pěti konzultacích za sebou mi už začíná lehce hučet v hlavě a cítím napětí. Možná proto, že konzultace vyžadují neustálé rozbory a zvýšenou koncentraci pozornosti, kterou je třeba věnovat desítkám různých faktorů. A také přehršel informací. Snažím se proto vždy o přestávce udělat alespoň jedno okno na jógu nebo pití zeleného čaje. 3. Neustálé pozorování vlastní osobnosti Jedním z mých hlavních přesvědčení je, že aby psycholog mohl praktikovat psychoterapii, musí být sám psychicky zdravým a emočně stabilním člověkem. Občas se přistihnete, že si říkáte, že příliš často rýpete a zasekáváte se, něco si přečtete, utíkáte k nadřízenému, kopejte spolu), opět vyjdou najevo nějaké destruktivní scénáře a negativní přesvědčení. Je jich samozřejmě méně, ale stále je na čem pracovat) Zde je proto potřeba držet jemnou linii, protože na jednu stranu, pokud se na to budete neustále fixovat, dojde k psychickému opojení. Budete chodit jako outsider, s vlastními psychologickými výklady, před kterými utečou všichni vaši přátelé a známí😁, a na druhou stranu je potřeba dělat mentální prevenci, ale s mírou, protože pokud se to nedělá, pak nevyřešené problémy, tak či onak, budou nevědomě vysílány klientům. A to se nesmí!4. Sedavé zaměstnání. Jednou z důležitých nevýhod je pro mě sedavé zaměstnání, kromě napětí v hlavě a zátylku i bolesti v zádech, takže se snažím nedělat víc než tři konzultace za sebou. Opět cvičím jógu, chodím běhat nebo chodím do posilovny ZÁVĚR: Věřím, že každá profese má své klady a zápory a je třeba si před výběrem dobře rozmyslet, protože jde o kvalitu života, osobní spokojenost a harmonii. Pokračování v druhé části. Pozorujete ve své profesi nějaké nevýhody Když jste připraveni, mám tři způsoby, jak se vyrovnat s depresí, úzkostí a neurózou.a) Napište mi do PM, pokud chcete zdarma získat průvodce „7 technik pro překonání deprese? “. Pomůže vám udělat první kroky, jak si pomoci b) Přečtěte si mou knihu Svépomoc na neurózu – 15 technik na strach z úzkosti. c) Přihlaste se do mého nového dvouměsíčního „Kurzu překonání deprese, úzkosti a neurózy“. Ve kterém vás provázím, dávejte zpětnou vazbu a pracujte až do výsledku. Zjistěte cenu v pm.