Според Световната здравна организация здравето е състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие. Здравословният начин на живот трябва да доведе до осигуряване на такова физическо благополучие: добър сън, качествена почивка, балансирано хранене, закаляване на тялото -битието на гражданина е по-трудно да се определи духовното благополучие и начините за постигането му. Човешката душа дава състояние на „душевно равновесие“, „успокоение“, при което можем да говорим за духовно благополучие. Душата може да „страда“, да „более“, да й е „тежко на сърцето“ и тогава човек да се чувства „нездрав“. Балансът предполага понятието мярка, стабилност и се определя от способността на човек да контролира вътрешното си състояние, адаптирайки се към външната ситуация. Вътрешното състояние на човек се влияе от усещания, емоции и преживявания. Те могат да променят състоянието на съзнанието, както положително, така и отрицателно. Това е причината за зависимостите. Пристрастяването възниква, когато контролът върху промените в съзнанието е нарушен. Религиозните практики, взаимоотношенията между хората, храната, хазартното поведение, сексът и химикалите могат да променят състоянието на съзнанието на човека. Може да се загуби контрол върху количеството, качеството, върху ситуацията на промени в съзнанието или върху всички точки едновременно. Първото нещо, което човек губи, е контролът върху броя на опитите за промяна на състоянието на съзнанието, с други думи, той започва да „злоупотребява“. Това е първият етап на пристрастяване. Няма значение с какво злоупотребява човек - игра на карти, ядене на сладкиши или наркотици, всяка злоупотреба вече е болест. На втория етап се губи контрол върху качеството на използваните стимуланти и ситуацията, в която се допуска злоупотреба. Загубата на контрол върху тези точки създава проблеми в социален план. На втория етап на пристрастяването човек или сам, или под влиянието на близки търси помощ. На този етап се правят различни опити за „лечение“: от просто сплашване до ирационални фантастични методи. Правилният и най-ефективен начин обаче би бил да научите човек да се справя без стимуланти, които причиняват промени в съзнанието, да му дадете умения за контрол, които той е загубил по една или друга причина. Това изисква съзнателно желание на самия човек да започне да променя нещо, желание да води здравословен начин на живот На ниво общество и държава превенцията на зависимостите се състои в създаване на условия за здравословен начин на живот, за социални, духовни и физически. благосъстоянието на гражданите. Моята задача, като психотерапевт, е да поддържам духовното благополучие на човек, а като психиатър-нарколог се опитвам да върна хората към физическо, ако не благополучие, то поне баланс.