В момента светът изглежда се е примирил с епидемията от коронавирус COVID-19. Въпреки това много хора са разбираемо притеснени и подложени на силен стрес, както от самия вирус, така и от текущите и бъдещи последици. Правителствата и служителите по света дават противоречиви съвети, докато се опитват да се справят с монументалната задача, пред която са изправени всички. В същото време всички разбират, че някои хора приемат случващото се доста лесно, но има голяма част от тези, чието безпокойство вече причинява или скоро ще им причини големи усложнения Интернет и телевизионните програми засилват страха и паниката с безкрайни истории за нарастване на броя на заболяванията и смъртните случаи, недостиг на медицински консумативи, оборудване и съвети да се пазят на разстояние от другите, включително приятели и близки. Родителите с малки деца са в паника, защото не могат. да си позволят адаптирано мляко и лекарства за децата си. Хората с ниски доходи могат да купуват само ограничен брой стоки и чакат обезщетения или друга държавна помощ. На по-възрастните хора и на тези с определени хронични заболявания, които са изложени на риск, се казва, че трябва да останат в домовете си, но в момента е напълно неясно как да. действайте в случай на нови непредвидени обстоятелства или влошаване на ситуацията. Разбира се, не бива да забравяме, че има хора, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или тревожно разстройство. Техните нива на тревожност са най-високи за всички времена. Има вероятност любимите хора да умрат през следващите седмици и месеци и хората са стресирани от мисълта не само да загубят някого, когото обичат, но и да не могат да бъдат с него. тях поради режима на самоизолация. Има и безпокойство, когато любимите хора са в друг град или дори държава, тъй като границите и движението са блокирани. Как хипнозата може да помогне. Нека се опитаме да разберем как хипнозата може да помогне за поддържане на психичното здраве. Дори тези, които изглеждат силни, ще бъдат под голямо напрежение през следващите няколко месеца. Хипнозата може да ви помогне да преформулирате мислите си и да подготвите положителна перспектива за бъдещето. Сеансът на хипноза обикновено започва с няколко дълбоки вдишвания и след това ви премества в състояние на релаксация. Хипнологът се докосва до вашето подсъзнание, за да ви напомни за моменти, когато сте се чувствали спокойни и контролирани, и след това засилва тези чувства, за съжаление, ние не можем да променим миналото и не можем да предвидим бъдещето, така че е важно да останете в настоящия момент и. не позволявайте на мислите ни да се фокусират върху миналото или каквото може да бъде. Специалист ще ви помогне да рационализирате мислите си и ще ви научи как да се справите с евентуални бъдещи проблеми, ако осъзнаете, че не можете да се справите сами с безпокойството и стреса, така че, ако вие спазвате пълна самоизолация, можете да получите необходимата ви помощ безопасно и ефективно.