Někdy se nám nedaří budovat vztahy. Chodíme v kruzích a padáme z jedné pasti do druhé. Proč se to děje Celá věc je, že podstata kontrazávislého a spoluzávislého chování je stejná – závislost! To je emoční závislost, selhání na úrovni připoutanosti. A k tomuto selhání dochází přibližně stejně – jak u spoluzávislé osoby, tak u osoby kontrazávislé. Jediný rozdíl je v tom, že spoluzávislý člověk se bez druhého necítí, chytne se za partnera Ve vztahu k protizávislému je obraz světa trochu jiný. Protizávislá osoba je osoba, která je závislá na své nezávislosti a má strach z intimity. Relativně řečeno, má tak obrovskou lásku ke své svobodě (závislé a bolestné), že vztahy pro takového člověka jsou prostě nesnesitelné, způsobují nepříjemnosti, bolest a nějaké odmítnutí. To zasahuje do jeho osobního i vnitřního života a jejich znaků: Spoluzávislost je potřeba pozornosti, aby člověk získal svou hodnotu. Spoluzávislost začíná v dětství, možná byli vaši rodiče autoritativní nebo jste byli příliš ochranitelští. Potíže vznikají s hranicemi, chybí pocit sebe sama Projev spoluzávislosti: Kontrola nad partnerem, bojíte se, že ho ztratíte. Můžete mít pocit, že když odejde, už se nevrátí a nebude hledat souhlas a podporu od ostatních, abyste měli pocit, že jste v pořádku Nejistota psychologických hranic. To platí také pro příznaky spoluzávislosti. Člověk se cítí buď v roli mučedníka, nebo v roli vysmívaného šaška. A samozřejmě, pocity skutečné intimity a lásky jsou pro vás nedostupné. Může to být způsobeno traumatem z dětství. V dětství se stalo něco, co ve vás vyvolalo přesvědčení, že druhým nelze věřit a že je nebezpečné někoho potřebovat. Vznikla past nedůvěry Projevuje se jako: Odmítání ze vztahů Série velmi krátkých vztahů Strach z otevření svých citů, ze strachu z opuštění Jasné pochopení „Nikoho nepotřebuji“ A samozřejmě pocity skutečné intimity a lásky vám nejsou k dispozici Zbavte se emocionální závislosti a najděte si svou Já: Rozpoznejte svou závislost. Uznání sebe sama jako závislého znamená uvědomění si kroku samostatného uspokojování vlastních potřeb. Co chci? Kde jsou moje přání? Jak se cítím převzít zodpovědnost za svůj život? Vy a jen vy jste pánem svého života a vy rozhodujete, jak v něm bude vše fungovat se svým vnitřním dítětem. Litujte, přijměte, pomozte a postarejte se o své vnitřní dítě. Abychom překonali traumatický zážitek z dětství, je důležité se do něj ponořit, truchlit, souhlasit s dětstvím a zážitky, které jsme v dětství získali, naučit se s partnerem komunikovat. Deklarujte své touhy, potřeby, přestaňte tolerovat to, co se vám nelíbí a nehodí, doufám, že vám tato malá doporučení pomohou pochopit citové závislosti a udělat alespoň malý krok k sobě Přihlaste se na konzultaciTelefon, WhatsApp, Viber +7-921- 304-17-34Skype: +79213041734Vladimirova Julia Nikolaevna