Как чудесно започна всичко... „Скъпа Елена, ще направя каквото кажеш, искам да отслабна, но не мога!“ И къде отиде всичко до третия урок „не мога да броя калории“ е толкова скучно! И нямам време да правя психологически упражнения, но не е необходимо... нали...?!” Да, да, разбира се, не е необходимо. Като цяло не е нужно да правите нищо. Например, кой ви задължава да си миете зъбите? Вие сте възрастен, не е нужно да го чистите, никой няма да ви накаже. И можете да не забележите лош дъх и кариес, ако свикнете. Допълнителни 15 кг. в края на краищата, те вече са познати, много вторични заболявания се развиват от заболявания на устната кухина. Чували ли сте за метаболитен синдром? И вие вече знаете от себе си.... Няма проблем, просто вземете хапчета. Лекарят ще го предпише. И лекарят казва, че трябва да отслабнете?! О, струва ли си да харчите толкова много пари, да плащате на психолог за консултации за отслабване, когато има толкова много знаещи хора, които дават съвети. Опитахте ли вече тези съвети? И какво помогна? Какво, диетата с гроздови листа помогна... . Да ти?! Едва след това теглото се върна отново и дори с увеличение? И това не е за първи път, искам да попитам, наистина ли е по-лесно да гладувате, докато дъвчете гроздови листа, отколкото да броите калориите на вкусния обяд? Случвало ли ви се е да откажете заплата, защото ви е било трудно да я преброите? Или може би раздавате портфейла си с цялото му съдържание в магазина, за да не се притеснявате да броите? Спомняте ли си колко трудно беше да научите правилата за писане и броене в училище? Какво би станало, ако тогава не намериш време да ги проучиш? Може би тогава няма да можете да прочетете статията във вестника. Психологическите упражнения също помагат за усвояването на правилата. Това са правилата за общуване със себе си, правилата за разбиране на вашите истински желания и чувства. Те са, за да не искате да ядете всичко, което възприемате като стрес. За да разберете лесно как възниква преяждането и защо. Какво добро може да се направи с това и как да го използвате в полза на собственото си развитие. Какво ще спечелите, когато вземете курс за психологическа корекция на теглото? Знания за това как удобно и ефективно да нормализирате теглото си, като помогнете за ясното идентифициране на вашите собствени (индивидуални) причини за наднормено тегло и получаване на ясни препоръки как да работите с тях. Умения за справяне със стреса Стройност вътрешна (увереност, решителност, лекота) и физическа (леко, подвижно, здраво тяло) Искате да кажете, че сега всичко си дойде на мястото и сте готови да продължите да работите? Радвам се. Хубаво е, че отново имаме обща цел - СТРОЙНОСТТА на психологическата корекция на наднорменото тегло „Стройността като ново ниво на успешен живот“ не е просто 26 учебни часа, това е придобиването на нов житейски опит. Изпитайте успех и увереност в хармония с вътрешния си свят и с тялото си. Ако сте мъж и обиколката на талията ви е над 94 см, трябва ви, ако индексът на телесна маса надвишава 25,0! Индексът на телесна маса е телесното тегло в килограми, разделено на височината в метри на квадрат. Например: моето тегло е 58 kg, моята височина е 1,63 mBMI (индекс на телесна маса) = 58: (1,63 * 1,63) = 21 ,82 С уважение, Елена.