От автора: Статия. Автор: Рустам С. Серебряков. Учебен център "Магистър" В работата си като звуков продуцент често се сблъсквам с оратори с речеви феномен, който наричам "мързеливи устни". Говорителят или актьорът може да има като цяло добра артикулация, но понякога упорито „дъвче“ окончания, изплъзва сложни думи и т.н., и всеки път речевият апарат трябва да се „загрее“. Това е чисто физиологично явление. Например, има хора, които абсолютно не могат да правят различни фигури от езика си - лодка например, докато други го правят спокойно. И се случва устните ви просто да се уморят. Умора, умора, липса на сън - всичко това се отразява на гласа и по-специално на артикулацията. Разбира се, ако сте уморени, трябва да си починете. Но ако все още предстоят преговори или представление и искате да се похвалите, тогава предлагам на вашето внимание малък комплекс, предназначен да „загрее“. Застанете прави, краката на ширината на раменете, главата изправена. Вдигнете ръцете си над главата си и вдишайте, докато се издигате на петите, разтягайки тялото си. Задръжте това за няколко секунди; и издишайте, спокойно спуснете петите и ръцете си. Направете упражнението 3-5 пъти. Застанете изправени или седнете, ръцете на кръста, раменете отпуснати. Правете кръгови движения с главата си. Внимателно изпънете врата си, опитвайки се да докоснете ушите си до раменете. Направете 3 пъти по часовниковата стрелка и 3 пъти обратно на часовниковата стрелка. Вземете молив в зъбите си и напишете във въздуха числата от 1 до 9. Важно: дръжте врата си отпуснат, изписвайте числата с възможно най-голяма амплитуда, като оставате в зоната си на комфорт. Устните са удължени в тръба, движещи се наляво и надясно и въртящи се в кръг. Устните се опъват в тръба, разтягаме ги в усмивка и обратно. Изплезете езика си, дръпнете го наляво и надясно, нагоре и надолу. Езикът има различни форми: извива се в тръба, заема формата на вана / страничните стени се повдигат и върхът на езика / устата е отворена, езикът докосва горното небце възможно най-далече от предните зъби / . И накрая, бих искал да отбележа: ако не можете да правите някои упражнения, не ги правете. Докато правите упражненията, уверете се, че тялото и психиката ви са максимално отпуснати. И помнете: работата върху себе си е най-полезното нещо!!