Für einen überempfindlichen Menschen ist es selbstverständlich, an sich selbst zu arbeiten. So wie ein Mensch mit einer systemischen Erkrankung die Regeln befolgt und unterstützende Medikamente einnimmt, sollte ein überempfindlicher Mensch nicht vergessen, dass er im modernen hektischen Informationsfluss viele verschiedene Energien erhält, auch negative . Vor allem, wenn man einen schwierigen Job hat oder in einer Metropole lebt. Der Körper eines überempfindlichen Menschen ist wie ein Radar, der nicht nur alles um sich herum wahrnimmt, sondern auch viele unnötige Dinge in seinem Körper einschließt. Der Mensch lernt, transparent zu sein und diese Informations- und Energieflüsse passieren zu lassen, mit seiner formbaren Psyche zu leben, sich anzupassen, sich durch verschiedene spirituelle und energetische Praktiken, durch Selbsterkenntnis und Selbsthilfe für den Tag zu schützen wurde in meinen Publikationen bereits mehrfach beschrieben. Hier werde ich mir Zeit für Abendübungen und Selbstreflexion nehmen. Diese Praxis ist traditionell für jedes Reha-Zentrum, jedes religiöse oder spirituelle Programm und jeden Transformationskurs. Wie war Ihr Tag? Sie müssen Ihre übliche Meditationspraxis durchführen. Entspannen Sie sich, beruhigen Sie sich und kehren Sie zu sich selbst und Ihrem heutigen Tag zurück. Fragen zur Selbstanalyse können beispielsweise sein: Wenn Sie mit Emotionen arbeiten – Wut, Gereiztheit –, verwenden Sie die Frage: „War ich heute wütend?“ Was hat mich geärgert? Wenn es diese Momente gab, dann ist es notwendig, die Situation zu betrachten und zu überlegen, welche Muster, Automatismen und Urteile zu dieser Emotion geführt haben. Reinigen Sie sich selbst, urteilen Sie nicht, schimpfen Sie nicht, sondern nehmen Sie eine neutrale Haltung ein. Entspannen Sie sich und lassen Sie diese Ballons los... Und so mit jedem Punkt. Über Angst, über Wut, über Beziehungen, über Geld, tragen Sie alle Ihre Einnahmen und Ausgaben ein, analysieren Sie den ganzen Tag. Alles, was Ihnen an sich selbst oder anderen nicht gefallen hat, sind kleine Lichter, die Ihnen zeigen, worauf Sie achten müssen zu gut . Wir lassen alles los, was nicht wir sind, und stellen eine einfache Bitte – eine Entscheidung –, es in uns selbst zu ändern. Wir schreiben einen Plan für den nächsten Tag, passen ihn an, schließen das Notizbuch und schlafen dann süß ein!))) Wenn wir schlafen, ist unser Bewusstsein ausgeschaltet, es gibt keinen Gedankenfluss, keine Ambitionen, Wünsche, wir sind es einfach von der Außenwelt abgekoppelt. Zu diesem Zeitpunkt ist unser Unterbewusstsein in der Lage, sich wieder mit unserem höheren Selbst, wenn Sie so wollen, mit Gott zu vereinen, und zu diesem Zeitpunkt finden die größten Veränderungen in unserer Psyche statt. Ich verstehe, dass dies aus Sicht eines Psychologen seltsam klingen mag. Dies ist jedoch eine langfristige Praxis des Mentorings und der Arbeit an sich selbst. Du wachst als völlig anderer Mensch auf. Brandneu, in einem neuen Tag und in einer neuen Realität. Was werden Sie heute erreichen? Was ist jetzt möglich? Probieren Sie es aus! Vielen Dank fürs Lesen!