Понякога хората си мислят, че като придобият определени умения, могат да решат проблема, пред който са изправени. Например, като се научите да говорите публично, можете да станете общителни и спокойни. Предлагам различен подход. И се опитвам да дам на клиентите информация за по-дълбоки и по-важни неща, чието знание при желание ще формира нов начин на живот. Предлагам да започнете промените не от средата и вашите действия, а от себе си като индивид. Тогава вашите умения ще бъдат стабилни и хармонични с вашата личност. Ето една груба аналогия. Мечката може да бъде научена да кара колело, но щом не бъде контролирана, тя с радост ще премине на 4 лапи. За да използва умението постоянно, трябва или да стане човек (обичащ колоезденето), или умението да отговаря на същността на мечката (например майсторско бране на малини). на нашата свобода на избор. И няма значение с какъв проблем клиентът планира да дойде на коучинг или терапия - тази тема е подходяща за всеки човек за всякакви цели. За избора на нашите реакции, за избора на нашите действия, за избора на нашия живот Никой от нас не би искал да прави аналогия между себе си и кучето на Павлов. Но повечето хора се държат точно като това животно. Много често реакцията ни към външната среда е автоматична. По думите на героинята от филма „Влюбена по собствена воля“: бяхме обидени - бяхме обидени, бяхме разстроени - бяхме разстроени. И хората, които живеят според този модел „стимул-реакция“, са наречени реактивни от Стивън Кови в неговия бестселър „Седемте навика на високоефективните хора“. Но има и други хора, които са проактивни. Тези хора имат много важна функция между стимула и реакцията – техният избор на реакция. За пояснение ще дам пример от същата книга. Виктор Франкъл е затворник в нацистки лагер. Преживявайки всички тормози и непоносими условия, той стига до прозрението, че без да има външна свобода, човек може да има вътрешна свобода. Те избират как да реагират на случващото се. Използвайки самосъзнание, въображение и воля, той избираше реакцията си всеки ден. И това му помогна да види смисъла на живота. И не само той, някои хора намират различни обяснения за това, което им се случва в живота: Съдбата е такава (причината е в съдбата) Така съм (гените и родителите са виновни) Светът е такъв (околната среда). , държава, криза и т.н. са виновни ) Това са всички примери за схемата Стимул - Реакция в различни версии. Той инициира случващото се и е отговорен за него. И ако настроението или действията на реактивния човек могат да зависят от времето, разговора с приятел, нечие мнение и т.н., то действията на проактивния човек зависят само от неговите. ценности Прост пример. Решили сте да бягате сутрин. Защото вашето психическо и физическо здраве е ценно за вас. Когато човек осъзнае отговорността си за живота и ценностите си, едва ли ще се уплаши от снеговалеж или ще спре от думите на приятел, че това все още не дава нищо, това е нашето подчинение на случващото се, нашата готовност да дадем в което носи най-голяма вреда от самите външни фактори. Ако от група студенти, които възнамеряват да получат оценка „добър“ на изпит, отделяме тези, които са упорити в постигането на целта си, и тези, които са готови да се предадат. И дайте на всички тях C на теста. Това само ще принуди първите да се подготвят интензивно, докато вторите ще кажат: „Не можете да промените нищо, ще получа C на изпита.“ Единствената разлика е да поемете отговорността за резултата върху себе си начин. И гледайте речта си и речта на приятелите си. И ако е възможно, следвайте речта на успешните хора, които често ще чуете: Не можах да направя нищо. Това съм аз, ще трябва да го направя, принуден съм, не знам (това е за моите собствени). желания и намерения) От проактивни хора често ще чуете: Мога... Избирам Ще направя Предпочитам Организатор съм на клуб „Гилдия на успешните жени” в моя град. И докато подготвях този запис, реших да прегледам активната ни кореспонденция с членовете на клуба. В техните отговори за участие в събития можете да чуете„Съжалявам, но не мога да бъда.“ Но няма такива фрази като „Трябва да напусна и няма да мога да бъда на срещата“. Тези. успешните хора винаги осъзнават, че техният избор е техен избор. И обстоятелствата нямат нищо общо с това, ако говорим за комуникация, тогава реактивният човек може да чака възможност, настроение, подходящ повод за разговор. Реактивен - ще мисли как може да бъде полезен на партньора си и какво може да направи, за да постигне желания резултат от разговора. Проактивните хора дори се отнасят към любовта не като към нещо, което се случва, а като към нещо, което може да се развие и поддържа. Междувременно много хора се стъписват, когато ги попитате каква е вашата „идеална любовна връзка“. Тези. никога не са се замисляли какво искат от такава връзка и какво са готови да дадат сами. И още един важен момент. Това е вашият кръг на загриженост. За реактивните хора често е много по-голям от кръга на влияние. Тоест хората обсъждат и мислят за неща, на които не могат да повлияят (хора около тях, политика, криза, негативна информация). Техният кръг от притеснения е твърде широк и няма достатъчно енергия, за да повлияе на това, което наистина може да се повлияе. Проактивните хора имат кръг на загриженост, равен на техния кръг на влияние. И те правят всичко, за да разширят този кръг на влияние със сигурност сте чували тези думи: Господи, дай ми мир да приема това, което не мога да променя, дай ми смелостта да променя това, което мога да променя. И дай ми мъдрост да различа един от друг. Говори се, че тези думи са висяли в рамка над бюрото на Джон Кенеди. Нека приложим тези думи към такъв прост случай като реакция на мненията на другите. (Между другото, според моите наблюдения, прекомерната зависимост от мнението на другите е много често срещан проблем за много руснаци.) Да вземем ситуация, в която вие самите сте се държали неадекватно и сега се притеснявате. Запитайте се: Мога ли да променя нещо? Ако ДА - какво трябва да се направи? Ако не, от какво емоционално състояние всъщност се нуждая в момента, за да бъда възможно най-ефективен? Ето го - вашият избор между другото, грешките от миналото са в кръга на вашите грижи. Вече не можете да ги промените. Проактивният човек възприема грешките като уроци и продължава напред. Реактивният човек може да изразходва енергия за безпокойство с години. Ами какъв е смисъла да псуваш кучето което те е ухапало???? Просто се ваксинирайте и отсега нататък правете избор какво да ядете, с кого да говорите, да изпълнявате ли задълженията си или не бъдещето или да се самосъжалявате; Работете върху себе си или намерете извинение за мързел; Между другото, способността да поемате ангажименти за тяхното изпълнение е най-ярката проява на проактивност отново ви предлагаме избор. Помислете сега какво действие (което все още не правите), ако го правите редовно, ще промени значително личния ви живот към по-добро? Помислете сега какво действие, ако го правите редовно, ще промени значително вашия бизнес (кариера ) за по-добро? И сега имате избор: започнете да правите това действие или не - не мога да не кажа за избора на вашето бъдеще, винаги първо се случва в нашите глави. Когато строим къща, мислим за разпределението, броя на спалните, размера на кухнята. Когато създаваме бизнес, ние представляваме нашите клиенти и нашите продукти, нашия екип и нашия офис и нашият живот е същият. Как си го представяме. Получаваме живота, който първоначално сме избрали. Някой избира щастлив, светъл, изпълнен със събития живот, красива съпруга и бизнес. Някой избира тежка работа за малко пари и заядлива жена за съпруга. Защото той вярва, че това е единственият начин да се живее. Любимата ми притча: Един млад човек видял старец да лежи на пътя и му помогнал да стане. Той благодари на младия мъж и каза, че е готов да му помогне и да изпълни три желания. Човекът нямаше много въображение и го помоли да стане богат, щастлив и известен. А самият човек вече е остарял. И.