Obecně platí, že formulace „opuštěná“ okamžitě vyvolává otázky. Když člověk trpí kvůli rozchodu, kvůli rozhodnutí partnera, který není v jeho prospěch, dává na sebe urážlivé nálepky: opuštěný, nehodný, nešťastný atd. Situace bohužel není neobvyklá. Vztah skončil, nebyli jste připraveni na takový konec, nebo alespoň na tak rychlý konec a konec v tomto formátu. Pocit odporu, hořkosti se mísí s pocitem zmatku a prázdnoty Jak si pomoci, jak se podpořit v tomto těžkém období Zde jsou život potvrzující pravdy, které vám pomohou rychle se vzpamatovat a dát se do pořádku vektor pohybu.1) Nikdo nemá takovou moc, zničit vám život Není třeba dramatizovat. Neměli byste povyšovat rozhodnutí svého partnera do stavu nějaké fatální události. Je důležité přijmout situaci. Předpokládejte ve své mysli, že člověk má právo se rozhodnout, učinil rozhodnutí. Ale váš život se kvůli tomu nezhorší 2) Kolik dobrých věcí jste v této osobě ztratili. Je fér shrnout klady a zápory tohoto vztahu. Často se ukazuje, že dobrého je opravdu velmi málo. Člověk spíše lpí na svých iluzích. Neprogramujte se do role oběti. Je lepší ho nahradit neutrálním: - Každý šel svou cestou - Už nejsme spolu 4) Snižte důležitost těch, kteří se o vás nestarají nebo si vás neváží, protože pro tohoto člověka už nejste číslo jedna , nezajímáš se o něj. Aktivněji se přepněte na jiné zájmy 5) Jeden příběh skončil – brzy začne nový. Prostě to, co se stalo, považujte za další dokončenou etapu vašeho života. Brzy začne nová etapa 6) Vzpomeňte si na svou pozitivní zkušenost s překonáním toho, co vám osobně pomohlo vyrovnat se s bolestí. Jaké vaše osobnostní rysy vám pomáhají? Jaké aktivity jsou pro vás v tomto ohledu nejproduktivnější 7) Věřte si a buďte si jisti, že si zasloužíte to nejlepší Zapracujte na sebeúctě, na pozitivní motivaci. Načerpejte kolem sebe pozitivní zázemí 8) Převezměte zodpovědnost za vše, co se vám stane, odešel člověk, který má právo na své rozhodnutí, i když se vám toto rozhodnutí nelíbí. Ale vy sami jste zodpovědní za to, co se ve vašem životě děje. Plánujte aktivněji a podnikněte kroky k něčemu novému Vera Bokareva, psycholožka, psychoterapeutka, sexuoložka, doktorka vědeckých věd Přihlaste se ke konzultaci: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru.