Od autora: Poprvé publikováno. Všechny techniky byly mnou a některými klienty osobně testovány. A my jsme šťastní :) Archetype Mistress Takže, pokud nemáte dostatek půdy... Co země dává na prvním místě? To je stabilita, klid, dobrý kontakt s realitou, absence iluzí, to je pocit sounáležitosti s fyzickým světem, to je pocit být rovnocennou Paní v tomto světě, tzn. důvěra ve své síly a schopnosti, to je absence materiálních problémů Energie Země je vždy zaměřena na konkrétní pozemské úkoly, její výsledek je vždy viditelný (ať už jde o chod domácnosti nebo organizování obchodu s tímto živlem). dej nám také radost z jednoduchých pozemských radostí: radost z pocitu ve svém těle, z pohybů, ze sexu, z masáže, nakonec jen z pocitu, že žiješ! Existuje několik způsobů, jak naplnit Zemi energií. Níže uvádím jednoduché možnosti, které nevyžadují speciální školení a lze je snadno provést bez pomoci specialisty. Při pravidelném používání však tyto techniky poskytují velmi dobrý a silný účinek.1. Tělo Fyzické cvičení je obecně užitečné pro aktivaci Země. Ať už je to sport, cvičení, tanec atd. Existují však cviky, které se obzvláště dobře uzemňují – „Grounding“ je známý cvik od A. Lowena Postavte se s nohama asi 25 centimetrů od sebe a prsty na nohou vytočené dovnitř, abyste si trochu protáhli hýžďové svaly. Předkloňte se a dotkněte se podlahy prsty obou rukou, jak je znázorněno na obrázku. Celá váha těla by měla ležet na nohou, nepokládejte ji na ruce. Uvolněte krk co nejvíce, hlavu nechte volně a zhluboka dýchejte ústy. Pozorně sledujte svůj dech. Po dobu experimentu zapomeňte na dýchání nosem. Nechte váhu svého těla „téct“ dopředu, aby dopadla na přední část vašich nohou. Vaše paty se mohou trochu zvednout z podlahy, ale jen trochu jemně narovnejte nohy, dokud se vaše hamstringy nenapnou. Nohy by se neměly úplně narovnat. V této poloze vydržte asi minutu. Jedním z náznaků, že cvik je prováděn správně, je pocit vibrací v nohách. Provádějte 2x denně – „Vědomá chůze“ I přes svou zdánlivou jednoduchost je toto cvičení při pravidelném používání neuvěřitelně účinné. Jeho podstata je jednoduchá: při chůzi je potřeba veškerou pozornost nasměrovat na chodidla, aby se každý krok stal vědomým a s každým krokem cítili kontakt se zemí. Samozřejmostí je, že tempo chůze by nemělo být rychlé. Není třeba zastavit tok myšlenek, stačí „přepnout na zastavení“. Provádějte co nejčastěji – Cvičení 1 čakry. Kromě chodidel je prvek země v našem těle spojen s 1. centrem (čakrou). Umístění: konec páteře, mezi ocasní kostí a genitáliemi. Touhy: bezpečí. Pocit: trpělivost. Energetická barva: červená. Element: země. Nebudu se podrobně zabývat cviky na aktivaci 1 čakry, protože... Snadno je najdete na internetu. Trénink intimních svalů (volitelně Heckelova gymnastika) je zvláště vhodný pro 1 centrum. -Masáže + koupelové procedury O blahodárných účincích masáže lze říci mnoho. A stejně to nebude stačit :) Ano, ano. Nic vás nevrátí zpět do těla jako masáž. A pokud používáte i lázeňský dům, pak je efekt 100% uzemnění zaručen) 2. Vizualizace Jeden ze způsobů, jak probudit energii země, nastává přijetím Tato myšlenka je velmi barvitě zprostředkována obrazem Matky Země. Vše přijímá, vše vstřebává, nechává v sobě semínko růst. To je umění Matky Země, které by snad nebylo pro nikoho užitečné ovládat. Pokud se události nevyvíjejí tak, jak bychom si přáli a nelze to změnit, pak je čas „zapnout“ Matku Zemi, tzn. představte si sebe jako zemi, která přijímá vše, co do ní spadá, dává všemu místo. A pozor, to vás vůbec neoslabuje, pokud potřebujete stabilitu, sebevědomí a vyrovnanost, pak je velmi užitečné cítit se jako hora!;)