Вълшебното хапче 💊 Изследване на навиците и сценариите за промяна Има широко разпространен мит, че навикът се формира за 21 дни. През 2009 г. обаче научен експеримент опроверга това твърдение. Проучване върху формирането на нови навици установи, че на хората са им необходими средно 66 дни, за да установят нов навик. Оказа се, че при различните хора този процес може да отнеме от 18 до 254 дни, така че времето и усилията, необходими за промяна на сценариите и нагласите, натрупани преди посещението при психолога, могат да варират значително. Един навик може да отнеме само 18 дни, за да се развие, докато на друг човек може да отнеме 254 дни, за да създаде същия навик. Интересът към психологията продължава да се разпространява експоненциално и е страхотно да се види, че все повече и повече хора, започвайки от фазата на интереса, са. започват да действат и са лично или онлайн в кабинета на психолога. В същото време е важно да се разбере, че първата стъпка, направена в тази посока, е само началото. Въпреки че има желание да се повярва в съществуването на магия и че психологът може да осигури необходимото „хапче“, усилията и. знанията на психолога са недостатъчни без активното участие на самия клиент. Постигането на успех изисква дисциплина, преодоляване на съпротивата и вътрешна работа между сесиите и потапянето в несъзнаваното няма универсални рецепти или магически хапчета. Магията, ако съществува, се крие във всеки от нас и само ние решаваме как да я активираме и приложим към себе си. Вълшебното хапче може да бъде метафора за намиране на лесни и незабавни решения на проблеми и промяна на живота ви. Въпреки това е важно да се разбере, че постигането на истинска и дълбока промяна изисква време, усилия и активно участие от всеки индивид. Психологът може да бъде водач в това пътуване, но истинската сила и способност да променим живота си е в самите нас. Скъпи мои, за да намерите отговори на вашите, ви каня на моята консултация. Регистрирайте се чрез лични съобщения в месинджъри или чрез уебсайта. Запишете се за консултация