Dobrý den! V životě jsem se setkal s něčím nepochopitelným. Téměř stejná situace v různých časových intervalech vyvolává úplně jiné pocity. Jednou vyvolala bouři emocí (včetně křiku, obviňování ze všech smrtelných hříchů, pak urážky, ukončení komunikace atd.) a jindy jsem se stejnou osobou přijal situaci v klidu. A ta druhá možnost se mi líbila mnohem víc. Přemýšlel jsem, co mi bránilo takhle reagovat napoprvé, a uvědomil jsem si, že tenkrát jsem neměl moc síly. Jak fyzické, tak emocionální. A rozhodl jsem se provést audit metod nabírání a ubývání síly. Zde jsou výsledky mé práce Ztrácíme sílu: · když říkáme „ano“, když jsme chtěli říct „ne“, · když se místo pláče usmíváme, · když si neodpočíváme, · když se přemlouváme. vydržte trochu déle, místo abyste rozuměli: „Pro jaký jasný účel to teď snáším, · když jsme uraženi, místo abychom žádali člověka o to, co potřebujeme, · když se staráme o své vlastní záležitosti? člověk pro tebe není zajímavý a ty z nějakého důvodu... pak s ním z vymyšlených důvodů dál komunikuješ, · když lidé vedle tebe většinou mluví o negativitě, · když se hodně bavíme o politice, bydlení a tarify za komunální služby, dopravní zácpy atd. · když pomlouváme, · když hodně a emotivně mluvíme o tom, jak žijí ostatní (nejčastěji chcete říct, jak špatně se žije ostatním), · když pracujeme v nezajímavé, nudné práci , · když se bojíme, · když čekáš, že někdo přijde (otec Frost, princ, oligarcha Leopold) a tvůj život se změní, · když si nadáváme, považujeme se za nehodné, nešikovné, neúspěšné, · když tě někdo považuje takhle a ty s tím souhlasíš. Sílu získáváme, když: · poznáváme nové lidi, · získáváme nové znalosti, · cestujeme, · překonáváme strachy, · zkoušíme něco nového (například účes nebo styl oblečení), · chodíme na procházku (nezaměňovat s „během do práce") "nebo jdeme do obchodu, totiž chodíme bez konkrétního účelu), · Flirtování s muži, · Kreativní práce (vhodné je malování, křížkové vyšívání, vaření rohlíků s uzenou klobásou atd.), · Komunikace s příjemnými lidmi, · Chatování s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás, · Péče o své tělo (pomůže jakákoliv tělesná praxe, lázně, bazén), · Uvolnění fyzického prostoru (pamatujte si, jak jinak se cítíte zrekonstruovaný pokoj), · Uvolnění emocionálního prostoru (vzpomeňte si, jak se cítíte jinak, když jste dokázali někomu odpustit a rozloučit se s ním), · Říkáme „ne“, když chcete říct „ne“ a říkáme „ano“, když chtít říct „ano“, · Když začneme dělat to, co chceme. Milujte sebe a své blízké PS Pokud máte vlastní způsoby nabírání síly a energie, budu ráda, když se o ně se mnou podělíte!