Od autora: původní článek na webu: Je snadné se pohádat, ale najít řešení, které vyhovuje oběma partnerům, je celá věda, kterou nás nikdo nenaučil. Když se pohádáme, vzniká mezi námi prostor prázdnoty, a pokud nepřevezmeme iniciativu a prostě počkáme na první krok od něj/ní, pak se tento prostor velmi rychle rozroste a zaplní se křivdami, výčitkami, nároky, fantaziemi. Všechny ty „odpadky“, kvůli kterým je tak těžké vnímat situaci objektivně a vidět to dobré, co je v druhém člověku, udělat krok ke schůzce, navzdory svým křivdám a zklamáním, znamená převzít zodpovědnost, ukázat stejnou flexibilitu a odvahu. Ale z nějakého důvodu lidé raději počkají na první krok od něj/ní, mezitím dál trpí, trpí a vzdalují se... Při práci s muži a ženami jsem „stížnosti“ klientů rozdělil do dvou kategorií: - „on není taková / není taková „- tedy problém je v něm: je líný, nemá iniciativu, je lakomý, nedává pozor, málo vydělává; nerozumí mi, neustále něco chce (nebo nechce), nadává, stěžuje si, kritizuje nebo nahrazuje vlastní možností - „Nejsem takový/není“ – tedy problém je ve mně: přibral jsem, nejsem tak zajímavý, potřebuji se zlepšit, nezasloužím si ho atd. Nebo: Nejsem pro ni partner, ona potřebuje někoho jiného, ​​neumím ji udělat šťastnou atd. Abyste prozkoumali váš vztah a přesto našli konstruktivní řešení, nabízím vám vlastní techniku ​​(syntéza arteterapie a symbol drama), který vám pomůže přehodnotit váš vztah na symbolicko-metaforické úrovni, najít nové strategie a řešení pro zlepšení vztahů a upravit způsoby interakce ve vašem páru Technika „Jako by...“ Budete potřebovat 3 archy papíru A4, barevné tužky nebo barvy, 25–30 minut času a touha prozkoumat sféru vašeho vztahu, abyste našli nejkonstruktivnější strategie interakce Fáze 1: Ponoření se do situace Zavřete oči a představte si svou člověka v podobě nějakého zvířete. Komu se podobá, kdo to je, kdyby to bylo nějaké zvíře? V jakém prostředí žije, co ho obklopuje? Jakou má barvu a velikost? Co právě v tuto chvíli dělá? Nyní vezměte list papíru a tužky a nakreslete svého partnera v podobě zvířete v prostředí nebo místě, ve kterém se vám zjevil. V této technice nezáleží na vašem uměleckém talentu, prostě kreslete, jak nejlépe umíte – udělejte si to samé – představte si sebe v podobě zvířete, jehož obraz s vámi právě teď rezonuje, a pak nakreslete „sebe“ na další list papíru. Fáze 2: Analýza situace a hledání možností interakce Nyní rozložte své kresby před sebe (na stůl nebo na podlahu) a ponechte mezi nimi určitou vzdálenost v poloze, která odpovídá vašemu vztahu právě teď. Co vidíte na obrázcích? Jsou tato zvířata ze „stejného světa“ nebo z různých? Jsou to stejné druhy nebo ne? Existují rozdíly v jejich velikosti, držení těla, aktivitě, poloze těla atd. Jen pozorujte a zaznamenávejte své myšlenky a pocity Nyní experimentujte s různými polohami listů a pohybujte je – některé vlevo, některé vpravo; zkuste je umístit nad sebe, změňte vzdálenost mezi nimi. Když to uděláte, znovu pozorujte své pocity a myšlenky Poté, co jste vyzkoušeli různé způsoby interakce těchto dvou obrazů, nyní najděte nejoptimálnější vzdálenost a polohu mezi listy a sledujte své pocity. Dejte si trochu času, abyste si „zvykla“ na nové uspořádání, pokud se liší od toho původního Fáze 3: Harmonizace vztahů Nyní, když se podíváte na dvě předchozí kresby, vymyslete nový obrázek, kde mohou obě tato zvířata. být spolu ve stejném prostoru, na stejném území tak harmonicky, jak je to jen možné. Nakreslete třetí obrázek a věnujte pozornost následujícím aspektům: Kde se nacházejí tato zvířata? co dělají? jaká je mezi nimi vzdálenost (je důležité najít tu optimální), jak jsou na tom nyní.