Незатворен гещалт е прекъснато събитие, което изисква завършване в настоящето време. Това е нещо, което човек трябва да завърши, за да се почувства емоционално удовлетворен. Например спортистите, дори след като са били наранени, се стремят да стигнат до финалната линия. Стотици, хиляди недовършени гещалти първо отнемат време и енергия, след това провокират психосоматични заболявания и неврози. В това отношение човек може да бъде преследван от неуспехи; Това е като ненужна компютърна програма, която хаби ненужно памет. Следователно, за да бъде човек здрав, доволен и щастлив, гещалтът трябва да се затвори в почти всички случаи.⠀Откъде идва отвореният гещалт?1. Когато въпросите остават без отговор.2. Когато наистина сме искали нещо, но не сме го получили.3. Когато сме прекратили връзка на върха на емоциите и без изясняване.4. Когато не сте завършили работата/разговора/действието, което сте започнали, вие не сте прочели книгата до края (ако книгата не е завършена, защото е безинтересна, тогава гещалтът изисква нейното затваряне с помощта на друга интересна книга ).5. Когато сте изпълнили успешно задача, но не сте си дали възможност да се насладите на резултата.⠀⠀В резултат на всяко начинание, човешката психика се стреми към завършване. Ако това чувство не дойде, тогава ситуацията измъчва човека и не му позволява да се отпусне. На фона на недовършената работа се появява тревожност, безпокойство и раздразнителност. Много е трудно да се открие истинската причина за психологическия дискомфорт. Не всички незавършени гещалти се осъзнават от човек без външна помощ, но ако сте успели да определите причината за преживяването, тогава методите за затваряне на гещалтите са описани по-долу. Ако сте затворили гещалта, вие сте заспали! Начини да затворите гещалта⠀• Избягвайте подценяването и потиснатите чувства. Ако възникне кавга, тогава трябва да се стремите към диалог. Трябва да се обясните, да кажете как се чувствате или да кажете мислите си на човек, който ще ви подкрепи.⠀• Обърнете голямо внимание на възникващите образи от незавършена ситуация в миналото (спомени, действия, позиции на тялото и т.н.). Така, когато обработите и приемете тази информация, миналата ситуация ще избледнее.⠀• Симулирайте ситуацията. Представете си как вече сте затворили незавършения гещалт. Опитайте се да си представите какъв завършек на ситуацията бихте искали, изживейте го отново мислено и сложете край.⠀• Ако подобна ситуация се случва в настоящето, то този път се опитайте да я доведете до края, отхвърляйки страха на провал.⠀• Звучи изтъркано, но се върнете към старите действия, завършвайки започнатото.⠀• Задайте напомняния, пишете в дневника/бележките си, за да не си спомняте какво сте забравили по-късно.⠀ • Помислете, направихте ли всичко, което беше по силите ви? Ако да, опитайте се да приемете тази мисъл - всичко, което е по силите ви, е направено. Вече не зависи от теб. Ако не, тогава поне знаеш върху какво друго можеш да работиш.⠀И докато не довършим нещо, вътрешните батерии ще се разреждат предсрочно. Старият затворен гещалт може да тласне живота ви към различни събития, които ще ви направят по-радостни, осъзнати и щастливи. „Старото няма да си отиде, новото няма да дойде“ (китайска поговорка) Запишете се за психологическа среща (лице в лице/онлайн): лични съобщения; +7 909-72-76-603 Viber, WhatsApp, Telegram; Поща - [имейл защитен]