Как бихте отговорили на въпроса „Какво е важно за мен“ в този период от живота ви Какъв човек искате да бъдете и какво сте готови да направите, за да се доближите до това? Кои ваши действия ви карат да чувствате смисъл и удовлетворение, дори когато е трудно да направите това, което е значимо за вас, но струва ли си? Приканвам ви да потърсите отговорите на тези трудни въпроси през призмата на ценностите, които са свободно избрани качества, които не са общоприети/правилни/наложени от родителите/културата/обществото/представи за това какви да бъдем и. как да се държиш от някого или нещо, но искрено твое, просто защото искаш да бъдеш любознателен/смел/отворен човек. Или тези, които често опитват нови неща/общуват със съмишленици/ценят себе си и времето си? Може би вашата ценност е да обръщате внимание на вашето психологическо благополучие всеки ден? Във всеки случай, всичко изброено тук е само примери, които илюстрират как стойностите могат да бъдат определени по различни начини. Нека продължим! Ценностите са това, което променя, създава, допълва за всеки от нас смисъла на текущия ден/седмица/месец и дори години от живота, в името на което сме готови да устоим на дискомфорта и безпокойството, да преодолеем вълнението. и страхове, бъдете с всякакви, дори болезнени за нас чувства и емоции, защото в резултат тези ценностни действия правят живота ни по-богат. Те ни правят живи Разбира се, ценностите не са само дискомфорт, те съдържат много приятни, положителни и радостни неща! Просто има една аксиома: това, което е важно за нас, в същото време често ни тревожи и предизвиква различен набор от преживявания, така че наред с любовта към близките стои грижата за тяхното благополучие, особено когато са болни . Но в отговор на безпокойството, в този контекст, можем да покажем нашата стойност да бъдем грижовни и любящи: да правим пилешка супа, да купуваме лекарства, да сме толерантни към капризите на децата (и възрастните), когато се чувстват зле... Ценностите помагат определят как трябва да действаме в дадена ситуация, за да бъдем в хармония със себе си и да ни мотивират да предприемем определени действия. И докато не започнем да живеем в съответствие с нашите ценности, докато не започнем да ги затвърждаваме с реални действия, те просто ще думи. Момент на саморазкриване) За мен е важно да съм човек, който помага на бездомните животни. Избирам как да реализирам тази стойност, чрез какви действия, в зависимост от различни вътрешни и външни фактори (контекст). Доколкото се помня, винаги съм съжалявал бездомните кучета и котки. Като дете с приятели намерихме котка с пет котенца в двора и сами ги осиновихме - може би това беше едно от първите действия, свързани с тази ценност. Преди няколко години се появиха повече стъпки към помощ: те бяха ограничени до прехвърляне на малка финансова подкрепа на приюти, според възможностите ми, и редки опити да нахраня котка или куче, което срещнах на улицата, по-късно дойде идеята мислех лично да посетя приют за животни, но беше страшно да отидете там и да видите със собствените си очи котки и кучета, които някога са страдали много от малтретиране, от глад на улицата и други ужасни неща. Страхувах се от собствените си преживявания - съжаление, чувство за несправедливост и сълзи. Така че, избягвайки болката, аз също загубих много стойност. Преди три години и половина реших да рискувам и да се заведа в местен приют за котки. И да, някои истории бяха трудни и тежки до сълзи. Също така беше много радостно и значимо да видя, че сега котките и котенцата са добре, получават помощ и аз самият мога да помогна - например като прекарвам време до себе си, играя и ги галя (много от тях обожават хората, имат нужда компания и привързаност, а пострадалите от човешка ръка - за възстановяване на доверието в хората и социализация). Оттогава посещението на приюта се превърна в друго смислено и истинско, редовно действие. За мен това е много ценно, въпреки някои съпътстващи!