От автора: В тази статия искам да разсъждавам върху проблема с перфекционизма Тъй като е обществено одобрен феномен, перфекционизмът може да направи човек нещастен и да потъне в кладенец на депресия. Много пъти съм чувал от мои клиенти, че един от родителите (обикновено бащата) не ги възприема отделно от техните успехи. И постиженията никога не достигат декларираното ниво. В психоанализата перфекционизмът се разглежда като стремеж към идеал, предназначен да компенсира чувството за собствена малоценност. Но как се проявява на практика? Най-очевидният аспект на това явление е следният: човек се опитва да постигне съвършенство във всичко. „Ако го правите, направете го перфектно или не го правете изобщо“ е основното убеждение на такъв човек. Уловката е, че в действителност е просто невъзможно да направя всичко перфектно, но е възможно във фантазията, където животът на перфекционист се движи бавно, но сигурно, за да запазя високото си самочувствие, няма да го оставя да бъде изпитано На тази основа могат да се формират два вида неврози: - натрапчив (когато действието се подготвя безкрайно, но никога не се извършва, а се заменя с различни видове натрапчиво поведение); Което от своя страна е добра почва за различни зависимости, които увеличават откъсването от света на реалните действия. В терапията с малки стъпки клиентът възвръща своята независимост. И понякога първото действие в тази посока е самостоятелно пътуване до магазина... Има и друга крайност на перфекциониста. Действието все още се развива. И наистина почти перфектен (доколкото е възможно). Но на каква цена! Ранните инфаркти, като правило, са цената, която трябва да се плати за такова съвършенство. И до последния акорд животът е изпълнен с безпокойство и раздразнение от себе си (обаче активно поставен в света). Удоволствието от постиженията напълно отсъства. Ако не се получи, значи съм безполезен, а ако се получи, тогава трябва да поставя летвата още по-високо. Няма време за почивка на лаврите си. В същото време, стремейки се да бъдете перфектни, перфекционистът насърчава другите да правят същото. За него е невъзможно да приеме, без да пречупи, несъвършените си деца. Много е трудно да останеш във всяка връзка. Целият му живот е наситен с контрол. И тъй като най-лесното нещо на света е да се контролира, той предпочита да го направи сам с мълчалив (а понякога и доста силен) упрек към отговорните за това действие. В същото време перфекционистът е доста лесен за манипулиране . Достатъчно е такива хора да кажат: „Знам, че можеш по-добре“ или „Никой не може да го направи освен теб“ и готово, той ще премести планини за вас. А за един работодател такъв човек е просто божи дар. Спортът с високи постижения е пропит с перфекционизъм. Където си или шампион, или отписан. И трети вариант просто няма. Как да намериш истинското си аз сред полярностите „идеал“ - „нищо“ И отново, както в предишните си статии, се обръщам към родителите си. Разпознавате ли се в някои аспекти на тази статия? Тогава може би няма да предадете този сценарий на децата си..