Защо това се случва: в главата ви има много планове и идеи, но сякаш няма желание да ги постигнете, да растете, да продължите напред. Много хора говорят за вътрешна празнота; усещане за отказване. И изглежда, че няма изход от това и има някакъв безкраен сценарий на безнадеждност. Има много причини за апатия. Но днес искам да говоря за един от тях - прекомерни изисквания към себе си. Почти всеки от нас има желана представа за себе си – представата, която наистина бихме искали да постигнем. По правило това е много идеализиран образ. В него винаги сме атлетични, активни, целеустремени, дисциплинирани, успешни, мъдри, дружелюбни, весели, обичаме всички хора, безусловно прощаваме слабостите на другите и т.н. И изглежда като прекрасна цел, но проблемът е, че искайки това, ние сме разочаровани от сегашното ви аз. През цялото време, сравнявайки се днес с идеалния образ, ние виждаме колко сме далеч от нашия идеал. И тогава влиза в действие вътрешният критик, който непрекъснато ни казва колко несъвършени, безполезни, незначителни, слаби и т.н., и т.н. Караме се, продължаваме да се опитваме да постигнем идеален образ, но най-малкият провал отново се обръща срещу критика. режим и задейства самобичуване. Самобичуването предизвиква вътрешна съпротива срещу исканията, а съпротивата ви лишава от желанието да правите каквото и да било. На свой ред, бездействието отново насочва критиката. И така в кръг. В същото време малко хора се замислят, че всеки човек с всичките си характеристики, способности и житейски опит е израз на самия живот. Като се укоряваме, ние демонстрираме себеотхвърляне. Без да приемем себе си в настоящия момент, ние не приемаме Живота. Мисля, че няма нужда да казвам, че вдъхновението, очакването, вдъхновението, силата, стремежите и т.н. „не виреят” в такива условия. Красива градина от тези чувства може да расте само в атмосфера на добра воля, подкрепа, грижа за себе си и неосъждащо приемане. Ето защо, ако причината за вашата апатия са прекомерни изисквания към себе си, тогава първата и най-важна стъпка е да възстановите вътрешния. хармонията означава да превърнеш вътрешния си критик в по-добър приятел. Любящ, грижовен, подкрепящ приятел. Дайте си насърчителни думи. Кажете, че приемате себе си, че ще се поддържате, че сте винаги там, че ще си помогнете по пътя към идеалния образ в атмосфера на дълбоко уважение и самоуважение. Опитайте се да сравните усещанията от самокритиката с усещанията от думите на подкрепа. Сигурен съм, че ще усетите разликата и ще забележите, че в атмосфера на добронамереност мотивацията се събужда от само себе си, без допълнителни усилия от ваша страна. Ако имате нужда от помощ, за да разберете себе си, ви каня на консултация. Viber, WhatsApp, Telegram +79063080838 С уважение и приемане. Дария.