Вина срещу срам Някои явления в психологията са много близки и на пръв поглед си приличат. Например чувство на срам и вина. Но те имат фундаментални различия. Чувстваме се виновни, когато нашите действия не отговарят на нашите ценности и представи за това какво е правилно и какво не е. Ако не попитам колега дали мога да изям сандвича му, тогава Може да чувствам вина. Това се случва, защото вярвам в правилото: преди да вземете чужда собственост, трябва да поискате разрешение. Срамуваме се, когато действието ни не се вписва в социалната рамка питам. И аз изядох същия сандвич. И, разбира се, неговият собственик беше разстроен и се оплака от преживяванията си на колегите си на работа. Те отговориха, че е отвратително и грешно да се прави това. Чувам това и започвам да се срамувам. Защото в очите на колегите направих нещо лошо. Моето общество ми казва, че не се вписвам в неговите рамки, доста ясно описва два важни компонента на човешкия живот - от една страна, нашите принципи и ценности рамката, която определя нашите действия. Не приемам постъпката си, ако лично според мен не е правилна. От друга страна, много норми и принципи са продиктувани от обществото. Ако обществото смята, че не съм подходящ за него, започвам да се смятам за грешен. Става дума за срам и двете чувства могат да бъдат доста разрушителни. Появата както на срам, така и на вина е тясно свързана с нашето самочувствие. Когато се оценяваме на високо ниво, ние оставаме уверени в способностите си, в действията и решенията си. Колкото по-ниско е самочувствието ни, толкова по-трудно ни е да останем издръжливи в стресови ситуации. Например, ако сандвичът на някой друг бъде изяден от уверен човек, тогава срамът или вината ще се проявят в по-малка степен. Когато се приемаме такива, каквито сме, вземаме грешни решения и факта, че някой може да не ни харесва. Ето защо е толкова важно да се научите да слушате и чувате себе си, да се грижите за себе си и да приемате.