Фактът, че детството е щастливо време, за съжаление, не е най-вярното твърдение. Децата често се затрудняват. И на родителите. Някои по-често, други по-рядко. Но нещата далеч не са безоблачни за всички, това е сигурно. Работя с деца от доста време, от 2003 г. (макар и с прекъсвания), а миналата година започнах да изучавам модела за работа с деца на психолога Вайълет Оукландър и открих толкова много съкровища за себе си като родител и като психолог, че искам да споделя. И реших да направя рубрика #гещалт_с_деца. Надявам се, че ще ви бъде полезно) И искам да започна с трудна тема - забранените чувства. Искам да говоря не толкова за интензивни преживявания, свързани с драматични събития, а за ежедневния емоционален живот на детето и семейството. Емоциите и чувствата са важни: - Гневът ви позволява да изразите себе си, да почувствате и защитите своите граници, позволява ви да. предизвикват промени. Страхът дава възможност да вземем под внимание своите възможности и ресурси, да се грижим за себе си и за другите - Благодарение на тъгата и радостта ние разбираме какво е ценно и важно за нас, ние се учим да избираме ... Всяко от чувствата, без изключение, изпълнява важна функция в живота и загубата на една от категориите нормални и естествени води до развитието на различни невротични защитни механизми (до соматични прояви: астма, VSD, енуреза, енкопреза, и т.н.) и прави невъзможно да се научите как да се справяте с това чувство. Рядко някой родител съзнателно решава: „Така! Не можем да бъдем ядосани, уплашени или тъжни. И можете да се радвате не повече от 3 минути и тихо.” По принцип всичко се случва несъзнателно и родителите, които самите не са научени да чувстват нещо, не могат да понесат това чувство у детето и автоматично предизвикват забранителни реакции (нападение или отхвърляне), като постепенно го лишават от възможността да използва ресурсите на това или онова Какво да правите? Накратко: Родители - развийте собствената си чувствителност (наблюдавайте как и какво чувствате? Как се справяте с това? Какви възможности за изразяване на чувства има и т.н.) Говорете за различните чувства и тяхното значение дете (обсъждане на примери от ежедневието, анимационни филми и книги ... Как мислите, че се чувства? Как бихте се почувствали вие? Как може по-добре да покаже чувствата си и т.н.) Научете се да приемате чувствата на детето, да се справяте с тях, признавайки своите грешки.В заключение предлагам едно просто упражнение, което често правя, когато работя с деца и родители. Помага да се привлече вниманието към някои важни моменти от емоционалния живот на семейството и освен това дава възможност да обсъдите случващото се. Предлагам да го правите заедно с детето. Вземете лист бяла хартия и нещо, с което да рисувате (моливи, флумастери, бои) и начертайте по 4 крана, от които да струят чувствата ви. Първият кран е гневът. Второто е страхът. Третото е тъга, а четвъртото е радост. Опитайте се да изобразите абстрактно как протичат. Какъв цвят и интензитет са те? Нещо едва капе, нещо пръска в различни посоки? Може би това изобщо не е течност, а различни предмети? Доверете се на себе си, рисувайте свободно. Не се концентрирайте върху рисунките един на друг. След като приключите, ви предлагам да помислите за следното: Какво се случи? Какви чувства предизвиква вашата рисунка? Рисунката на вашето дете? Какво беше по-трудно за рисуване? Кое е по-лесно? На какво обърнахте внимание преди всичко? Има ли нещо, което ви изненада във вашата рисунка, рисунката на дете? Как усещаш нещо? Как ще ви хареса? Кой кран има нужда от ремонт? и т.н. обсъдете това заедно. Следва продължение) PS Какви проблеми на детската психология ви вълнуват? За какво бихте искали да говорим?* Instagram е собственост на Meta, която е призната за екстремистка организация в Русия.