BURNOUT ALS SCHNALLE DES 21. JAHRHUNDERTS Heutzutage drängen uns Vermarkter und jeder Experte, der sich in ihr Konzept einfügen kann, mit spürbarer Beharrlichkeit die sehr romantische Vorstellung auf, dass wir alles schaffen können. Und so ist es, ich entscheide mich dafür, an die Menschen zu glauben. Aber es gibt ein ABER. Derzeit gibt es in jedem Markt eine maximale Anzahl an Angeboten. Käufer, inspiriert von der Idee, dass „sie alles schaffen können“, kaufen endlose Produkte in der Hoffnung, dass sich ihr Leben verbessert. Die Idee ist gut. Ich glaube wirklich, dass der Mensch ein Plastikwesen ist. Er kann sich an alles anpassen, einschließlich Multitasking, Überlastung, Mangel an Ruhe und emotionale Turbulenzen. Aber ist das in 100 % der Fälle notwendig? Im Englischen gibt es den Satz „you can do everything, but not everything“, wörtlich „man kann alles tun, aber nicht alles“. Aber diese Idee gefällt mir viel mehr als die, die den „Du schaffst alles!“-Modus verkauft. führt zwangsläufig zum Burnout. Es ist nicht immer spürbar und hat eine kumulierende Wirkung. Und das ist der entgegengesetzte Zustand der Produktivität. In diesem Zustand benötigen Sie keine Schulungen, Schulungen oder Besprechungen. Sie benötigen höchstwahrscheinlich nichts weiter als eine Beratung durch einen Psychologen. Ein romantischer Weg mit der Idee „Man kann alles machen!“ lässt zwangsläufig nach. Die Einkaufsdiät ist etwas, das wir befolgen müssen, wenn wir nicht völlig verrückt werden wollen. Und dann kommt das langweilige Leben in den Chat. Wir unterhielten uns kürzlich mit einer Freundin und sie sagte: „Ich habe meine Ausbildung wie immer abgeschlossen und wurde krank. Ja, ich verstehe, dass ich mir viel vorgenommen habe. Aber so zu leben ist irgendwie langweilig.“ Übersetzung: „Ich bin Spannungen gewohnt, ich habe sekundäre Vorteile darin zu leben, ein anderer Weg ist mir fremd und unverständlich.“ Wir sind auf Emotionen und Ermutigung von Verkäufern/Experten/Gurus/Lehrern angewiesen, auf die Bewunderung anderer „Wie Schaffst du alles?! » . Und das FOMO-Syndrom, auch bekannt als Angst vor eingeschränkten Möglichkeiten, verstärkt unsere Angst, dass wir aus dem Spiel bleiben, während alle lernen/verkaufen/reich werden (fügen Sie Ihre ein). Daher geraten Menschen unweigerlich in eine Situation der Asthenie oder eines Zustands chronischer Müdigkeit. Ihr heller Geist6, wenn man morgens schon müde aufwacht. Es stellt sich heraus, dass wir auf der Suche nach einem besseren Leben einfach vergessen, es zu leben. Es ist ein Teufelskreis. Sehr oft wird Burnout durch mangelnden Kontakt mit Ihrem Körper und Vernachlässigung der Signale Ihres Körpers verursacht, aber ein geringes Selbstwertgefühl und ein toxisches Schamgefühl wirken sich viel stärker auf uns aus. Darüber hinaus wirkt Scham als Metastasierung. Man behandelt es an einer Stelle und es kommt an einer anderen wieder heraus. So empfinden die Menschen die mit Kreide gezogenen Zäune um sie herum als giftige Schande für echte und haben Angst, im Namen eines freieren und glücklicheren Lebens darüber hinauszugehen. Und das ist schon eine Aufforderung zur Therapie. Wenn Sie sich in diesem Artikel wiedererkennen, warte ich auf Sie zu meinen Beratungsgesprächen.