Životní rovnováha. Jak pochopit, že je to normální nebo že kvůli jejímu porušení jste unavení, podráždění a obecně jdete opačným směrem od svého cíle. Když váš šéf 👨🏻‍💼 nebo máma 👩🏻‍🦳 (nebo kdokoli na tomto světě) rozhoduje, kdy vstáváte, kolik hodin denně pracujete a kdy jít na záchod, není to o rovnováze. Žijeme podle hodnot jiných lidí a tím, že se snažíme uspokojit ne naše vlastní touhy, ale očekávání ostatních lidí, to už je přežití⛔. Rovnováha 🌈 v životě je možná, pokud budete řídit svou přítomnost a budoucnost, řídit svůj čas 🕰 Když se rozhodnete, čemu věnovat pozornost, pak pro vás nebude těžké uvést svůj život do rovnováhy život není těžký❗ Vezměte list papíru, nakreslete kruh, který bude rozdělen na 8 částí jako kruh na pizzu 🍕. Každý sektor je jednou oblastí života. Například: zdraví, peníze, kariéra, přátelé, láska, rodina a děti, osobní růst, koníčky (napište ty oblasti života, které se vám konkrétně hodí, co je pro vás důležité, zajímavé a cenné ohodnoťte aktuální stav jednotlivých oblastí). od 1 do 10. (Při hodnocení se nesnažíme systém klamat, lhát ani přikrášlovat. Hodnotíme poctivě v souladu se svým vnitřním pocitem). Tímto způsobem jasně uvidíme, jak je distribuována životně důležitá energie a zátěž (Pro usnadnění hodnotících kritérií můžete napsat 10-15 otázek, které budou univerzální, vhodné pro každou oblast a co nejúplněji odhalí její obsah.) Oblast život, který získal málo bodů, je hlavním zdrojem nespokojenosti v životě. Jeho zlepšením si VY zlepšíte svůj celkový pocit pohody. 💗Tímto jednoduchým cvičením (jednou za půl roku, jednou za čtvrt roku, jednou za rok - co je pro vás výhodnější) můžete lépe poznat sami sebe, začít naslouchat svým vnitřním pocitům a analyzovat svou životní cestu. Uvědomte si, kam jedete, kde jsou nezbytná odpočívadla a kde je chyba. Kde je smysl půstu a kde jen lenost a nuda? Když to všechno pochopíte, budete schopni kompetentně a harmonicky řídit svůj čas, energii a zdroje. Mějte rádi sami sebe, buďte zdraví a buďte v rovnováze. !