Често клиентите ми идват с думите: „Изтощен съм, не знам откъде да намеря ресурси, сила, не мога да се справя сам.“ В процеса на работа се оказва, че човек има достатъчно сила, просто не винаги вижда и разбира своите ресурси, а понякога и не знае как да ги „активира“ Ресурсът е всичко, което ни позволява да се чувстваме здрави, изпълнени със сила и активни, уверени. можем да се обърнем към нашите ресурси, ако:❗ние сме нерешителни❗нямаме сила, нямаме интерес❗нямаме чувство за хармония❗ние се чувстваме безсилни и без подкрепа когато говорим за ресурс, имаме предвид някакъв вид сила, запас от нещо, което е в нас. В това има известна истина. Ресурсите се делят на външни и вътрешни. КЪМ ВЪНШНИТЕ ресурси включваме всичко, което ни помага отвън: семейство, приятели, сувенири, дом, природа, книги 👨‍👩‍👧🏡 КЪМ ВЪТРЕШНИТЕ ресурси включваме:◾Способности и умения (готварски , карам кола, рисувам, изучавам чужди езици, пея, танцувам, умението да казваш „да” или „не”, да се радваш, да мечтаеш, да приемаш комплименти, да се грижиш)◾Черти на характера (комуникативни умения, решителност, добронамереност)◾Психика и нейните процеси (интелигентност, памет, четене и ерудиция, способност за фантазиране)◾Тяло (секс, спорт, енергия, здрав сън)◾Спомени (от приятни детски спомени до спомени за възрастни с всякакво качество, носещи радост и положителни емоции)◾Състояния и емоции (мир и спокойствие, хармония, влюбване, самочувствие, енергия) ◾ Опит (преживяването на щастие, любов, дори нещастие до известна степен служи като катализатор за откриването на нови ресурси, опитът за съвместно овладяване важно е) ◾ Духовност (тук не само вяра в Бог, но и вяра в себе си, вселената, магия и други) ◾ Правилен отговор (сълзи, смях, избягване) Всеки от нас има ресурс, важно е да можем за да го откриете и активирате. Прочетете следните статии за това как да влезете в това състояние и да активирате ресурси 💛