За депресията е писано и говорено много. Бих искал да добавя някои мои наблюдения по този въпрос. Струва ми се, че можете да изберете депресията. Да точно. Човек може да се идентифицира в депресивно състояние по различни причини. И един от тях може да бъде, че в състояние на депресия човек получава възможност, позволява му да мисли за себе си по песимистичен начин. По някаква причина човек има нужда от това. Може би този вид мислене е единствената защита срещу други по-дълбоки, скрити проблеми. Това е най-безопасният вариант да задоволите нуждите си, поне по такъв начин, че да се потопите в депресия. Това може да звучи странно. Въпреки това е доста трудно да се измъкне човек от депресията, защото определени мисли блокират изхода и упорито държат съзнанието на човека в плен на потискащо личността мислене. Тази опция за самопотапяне може да дойде от детството като най-приемливия, познат и достъпен начин за дете, тийнейджър, а сега и за възрастен да се свърже със света на нивото, което е необходимо в даден момент. Какъв вид удоволствие или удоволствие може да получи човек от депресията? Спестяване на ресурси. Депресираният човек вече има малко от тях, но нуждата му от размисъл, постоянно преиграване на едни и същи мисли изисква самота, уединение. Изисква се много сила да споделиш с някого, да създадеш събития в живота си, поне да започнеш да търсиш причината за депресията си. Понякога е по-изгодно просто да получавате ресурси от спокоен начин на живот, от спокойствие. Но ако силите изчезнат, тогава те имат къде да отидат и отиват, може би, за да поддържат живота ... някой друг, тоест живот, който не е вашият собствен. Човек не живее живота си за себе си, има принципи, които не са негови, не познава граници, не може да раздели собствените си и чужди мисли и все още се страхува, тревожи се и мисли много за факта, че нещо не е наред с човека. Тези мисли, като правило, идват от детството и са тясно свързани с образа на майката. Копнежът по първия значим обект в живота поради непълната раздяла на човека, силната му привързаност към майка му и в резултат на това неспособността и нежеланието да бъде възрастен, да решава проблеми като възрастен. Депресията е просто настинка. При депресия човек наистина се чувства зле, но на външни хора може да не изглежда така. Те наистина не забелязват „къде ги боли“ и дори могат да бъдат раздразнени от болест, която не се вижда, но все пак съществува. Не всеки ще може да окаже подкрепа или да разпознае наличието на депресия като сериозен проблем у свой познат, приятел или роднина. И когато депресираният човек не получи поне разбиране за състоянието си от околните, той започва да се гмурка още по-дълбоко в себе си и да се отдалечава от външния свят. Когато всичко е лошо, това е начин да се оплачете от всичко наведнъж. Човек вече не разбира първопричината за своята депресия, но започва да оценява живота си по негативен начин като цяло. Запознайте се с вашето малко аз. Нека си спомним една често срещана поза по време на депресия - обикновено е свити колене, ръце, които крият лицето, сълзи. Затворена поза, поза на дете. По този начин човек се опитва да влезе в контакт със себе си като дете, но няма сили да успокои това бебе, няма ресурси да го поддържа, да го изпълни с живот и дори да го съжалява. Има само сила да скърбиш за тежка загуба, това не е непременно нечий живот, може и твоят собствен... Работата с депресията е сложна и продължителна, но си струва човек да се върне в живота му. да го запознаете с неговите мисли и да ви каже къде да търсите и как да създадете свои собствени принципи, да изберете приоритетите си в живота!