Какво е хармонична връзка? Зададох този въпрос на моето обучение за развиване на взаимоотношения в двойки. И предвидимо чух много приятни думи: любов, взаимно разбиране, интимност, интерес, доверие, страст, щастие, подкрепа и т.н. Когато започнах да намеквам на участниците в обучението, че всичко това е наред, но картината не е пълна, някой интуитивно разбра и много внимателно започна да говори за това, което липсва, което обикновено съществува в съзнанието ни със знак „минус“. Със сигурност! Хармоничните взаимоотношения са отношения, в които „за” и „против” са хармонично съчетани (т.е. са в баланс): любов и омраза, радост и тъга, удоволствие и гняв, подкрепа и непривързаност, съгласие и... конфликти. Често такава илюзорна идея за безконфликтна „хармонична“ връзка пречи на двойката да подреди претенциите си един към друг и в резултат на това да почувства истинска интимност. Страшно е да изразите недоволството си, защото това може да доведе до спор или конфликт. Ами ако се скараме заради това и трябва да се разделим? Дори и да не се разделим, значи идилията вече е нарушена, вече прилича на фалшива любов... Чувам много подобни аргументи и оправдания защо не можеш да кажеш на любимия за своите интереси и претенции. „Той така или иначе няма да разбере и дори не си струва да говорим за това.“ „Тя отново ще избухне и няма да има нормален разговор.“ Звучи ли ви познато? Разбира се, можете да търпите известно време това, което не ви харесва в поведението на вашия „неразбираем“ съпруг, можете да се опитате да търпите това, което като цяло не е приемливо за вас, но тогава гневът ви ще се натрупа и един ден ще „избухне със страшна сила“. Тогава определено ще се случи, че ще трябва да се разделите. Друга възможност е да декларирате интересите си, да говорите за това, което не ви харесва, и да предложите да потърсите алтернатива, която да отговаря и на двамата. Тогава няма да трупаме бремето на такива тежки чувства като гняв, негодувание, разочарование, вина, срам. Например, не ви харесва, че съпругът ви постоянно, независимо какво правите, го сравнява с това, което е направила майка му. Това ви дразни, но вие слушате мълчаливо, стискайки зъби и неволно се опитвате да следвате тези насоки следващия път. Или приятелката ви постоянно ви критикува, чете ви лекции и сякаш се опитва да ви превъзпита, на което вие реагирате много сдържано (за да не си помисли, че сте ядосан) или обещавате да се подобрите. Всъщност би било добре да поговорите с партньора си, да му кажете за мислите и чувствата си в контекста на тези ситуации, да сравните позициите си, да обсъдите как се различават и заедно да намерите изход от този конфликт. Да, разговорът може да бъде неприятен и емоционален, но си заслужава. Първо, емоциите се изразяват, на душата е по-леко, няма нужда да криете или съхранявате нещо друго в себе си. Второ, ако конфликтът бъде преодолян, тогава имате чувството, че сте станали малко по-близки един към друг. Всички сме различни, имаме различни ценности, интереси, възпитание, навици, мироглед... Затова е съвсем естествено понякога интересите и ценностите ни да се сблъскват. Не трябва да се страхувате от това, трябва да подходите с търпение, ние разбираме какво се случва и намерението не е да се самоутвърждавате, а да разрешите конфликта, така че връзката да се запази и обогати от това преживяване. Ако компетентно „разрешите“ всичките си малки и големи конфликти, с течение на времето ще започнете да чувствате, че връзката ви укрепва, развива се, преминава към нови нива, чувството на удовлетворение от вашия съюз нараства и вие ставате по-близо до всеки друго. Всъщност отношенията не могат да се развиват без конфликти. Ако дадете воля на неприятните емоции, това помага за облекчаване на напрежението в двойката и избягване на раздяла.