Ниското самочувствие се формира не само поради травма в детството, но и поради биологични характеристики и неуспешен житейски опит. Хората с ниско самочувствие, като правило, винаги имат нефункционални и дълбоко вкоренени вярвания за себе си, за другите хора и за света като цяло. Те се формират в процеса на житейски опит, който човек получава в процеса на своето развитие често е бил изложен на токсични модели на поведение, например, физически наказания, обиди, постоянни и неразумни забрани, емоционално отхвърляне и обезценяване от страна на родителите. В резултат на това се формират три основни дълбоко вкоренени вярвания на вярванията се свързва с чувството на човек за дефектност, „Аз съм някак различен от всички останали” или „Нещо не е наред с мен.” Второто, с факта, че човек се чувства безпомощен в повечето ситуации. „Аз съм слаб и не мога да влияя на нищо.“ Третата група дълбоко вкоренени вярвания е свързана с липсата на любов. „Никой не ме обича“ или „Никой не се нуждаем от мен.“ Дълбоките убеждения се формират, когато основните потребности на детето не са задоволени в процеса на неговото възрастово развитие. Това са потребностите от любов и приемане се появяват и при деца, които са имали благоприятна атмосфера в семейството, но детето например е попаднало в ситуация на тормоз или тормоз в училище. И той беше толкова дълго в условия на силен стрес, чувствайки се безпомощен, че тази ситуация затвърди негативното му преживяване и повлия на възприятието му за себе си Наскоро на една конференция чух интересни метафори за два типа деца с различни биологични системи дете от орхидея и дете от глухарче, което може да се роди в едно семейство, ако детето от глухарче може да „прерасне през асфалта“ и ще бъде по-малко чувствително към стресови фактори, което ще му позволи да преодолее ситуацията със същия тормоз, без. някакви специални последствия, а детето на орхидея, според биологичните причини на нервната система, ще бъде по-податливо на стресови фактори и ще се нуждае повече от подкрепата и защитата на родителите, тъй като без тях е малко вероятно да може. за преодоляване на тази ситуация. 1) Прочетете книгата ми „Самопомощ при невроза - 15 техники за страх от безпокойство“ 2) Моят „Курс за преодоляване на депресия, тревожност и невроза“. 3) Моите курсове за психолози