O setkání se sebou se toho v poslední době hodně napsalo Co to je, představme si hrdinku Marii, která ve svém známém prostředí zažívá každý den stejné pocity, například úzkost z toho, co budou její přátelé. , kolegové, říkají o ní okolí Pokud se tyto pocity opakují tak často, asi si začne myslet, že šeptání kolegů v kanceláři k ní rozhodně odkazuje, protože dnes bílou halenku nenosila a nenosí? vypadat podle dress code ..a rozhodně nesplňuje standardy firmy, to znamená, že ji můžou napomenout, a třeba ji vyhodit... A o víkendu ji kamarád pozval do kavárny, ale Mariiny myšlenky se točí kolem toho, že nemá dost peněz, a pokud ne Pokud odejde, bude v očích svého přítele vypadat jako nereagující a lhostejná. A kvůli svým starostem musí pryč, nálada se jí zhoršuje. Myslí si, že se stává nevděčnou a každá cesta do práce nebo za přáteli je obtížná. To ji trápí natolik, že konverzace s její kamarádkou nejde dobře, práce se jí vymyká z rukou a lidé jí věnují stále méně pozornosti. A Maria dochází k závěru, že je ničeho neschopná, zbytečná a nikoho nezajímá. Jen pomyšlení na to, co si o mně budou myslet, vytváří nízké sebevědomí, a pokud půjdete hlouběji - neurózu. Zde bych rád odhalil tento neurotický, zlomyslný kruh, do kterého se moje hrdinka ocitla. Důvod začíná tím, že snad jednoho dne zaslechla slova neposedné matky na její adresu, když bylo Marii například asi 10 let: „Něco, dcero, vidím, jak si dívky uhlazují uniformy a chodí do škola úhledně, ale pro tebe, Bez ohledu na to, jak vypadáš, máš zmačkané sako nebo sis nestihl obléknout bílou halenku, mám strach, co si o nás učitelé pomyslí!" Máminy zkušenosti a dívka si o sobě vyvine přesvědčení - způsobujem nepříjemné zážitky, jsem nezodpovědná. A život točí tento kruh jako klubko vlny se strachy: "Co o mně řeknou?" A den za dnem, příběh za příběhem, si dívka o sobě vytváří přesvědčení - "Jsem nezajímavá." rád se cítíš jinak, ale nevíš jak? Chtěla by se cítit krásná, příjemná, přitažlivá, zajímavá, ale všechny její pokusy s tím něco udělat jsou zastaveny strachem ze samotného pocitu, který vzniká, když si pomyslí: „Co si o mně pomyslí okolí?“ 0 Zdá se, že tento příběh je o dívčím sebevědomí. Zvedněte si sebevědomí a problém jejích obav byl vyřešen, ale nebylo tomu tak. Tento příběh je o kondici, ne o dovednostech. Tento příběh je o sebeuvědomění, vnitřním jádru, na kterém je postavena sebeúcta. Pojďme na to přijít. Představte si starou skříň pokrytou vrstvou prachu a pod prachem je několik vrstev barvy a laku, které byly mnohokrát natřeny, aby ji aktualizovaly. Tato skříň může být použita jako metafora k odhalení myšlenky, že problém mé hrdinky Marie se nerozvíjí ve vnějším světě, její interakci s okolím, ale uvnitř jejího vědomí. A na poli vědomí je hra dvou „já“. Kde jeden * Y1 má vnitřní zdroje, které si Maria špatně uvědomuje. A druhé * Já 2 je tvořeno přijímáním a vírou v poselství Rodičovské postavy a úzkého kruhu. V průběhu života se na sebe vrství osobnosti, úzkosti, strachy a hodnotové soudy jako prach a barva na staré skříni, a v důsledku toho se člověk často musí ptát: co je to pravé Já? Co člověk najde, když odstraní nánosy obsedantních myšlenek, strachů, kritiky uvalené na vnitřní já? A Během let své praxe jsem zjistil, že všichni lidé jsou přirozeně obdařeni úžasnými vnitřními schopnostmi, přirozenými a produktivními. Ale když *I 2 dominuje, přístup k nim je uzavřen. To je to, co se stalo Marii, která uvěřila poselství svých rodičů, neměla čas se o L1 dozvědět, neprozradila se a nevyvinula se. A Self 2 se stal dominantním a blokujícím. Jakmile jsem objevil toto bojiště, začal jsem svou cestu směrem ke MNĚ. Není to snadná, ale zajímavá cesta v terapii. Sám jsem si tím prošel a nyní pomáhám svým klientům toto přežít.