„Защо някои имат всичко, а други нищо?“ Възмущението на ръба на отчаянието вече е придобило формализирана речева форма и се е превърнало в общ популярен израз. И все пак: защо, например, някои хора намират работата на живота си и постигат високи резултати в нея, а други получават само „места в залата“? Човек може да се опита да отговори на тези въпроси въз основа на много различни интерпретации на жизнения път. Някой обяснява всичко, което се случва с човек, включително неговите неуспехи и постижения, със съдба, предопределение или късмет. Някои хора виждат връзките с „правилните“ и „правилните“ хора като основен инструмент за професионално развитие. И някой, без повече приказки, заключава: ако не можете да постигнете успех, не се стараете достатъчно. Не съм сигурен, че идеологическите сблъсъци между тези лагери са препоръчителни, тъй като важни нюанси остават неясни: какво се счита за успех, какви са неговите критерии, има ли значение началният капитал, тоест възможностите, с които човек започва своя път, и много повече самото понятие успех в широк смисъл означава постигане на поставени цели, положителен резултат от някаква насочена дейност. Същевременно този резултат може да се оцени поне от две позиции – обективна и субективна. „Обективният успех“ гравитира към социалното признание на индивида като отговарящ на общоприети критерии за благосъстояние: здраве и красота, пари и власт, позиция в обществото и връзки с други хора, популярност и търсене... „Субективен успех“, от своя страна е комплексно преживяване на самия индивид, което се основава на вътрешния модел „очакване/реалност“. Колкото по-близо е полученото до представата на човек за това, което иска, толкова по-щастлив и по-успешен се чувства той. Не е тайна, че външните оценки на успеха могат и често не съвпадат с вътрешните. Това противоречие не може да бъде пренебрегнато, тъй като без да се вземе предвид, се губи целият смисъл на избраните поведенчески стратегии в живота. Една от задачите на консултантския психолог е да помогне на конкретен човек да съпостави своите стратегии с тези цели, постигането на което включва награда под формата на чувство за успех, щастие, благополучие. Условията, в които се развиват тези усещания, са толкова уникални, че няма и не може да има единен алгоритъм за постигане на успех. Всеки пътува през живота по свой собствен път, избирайки за себе си оптималния темп на движение и предпочитания пейзаж извън прозореца. Въпреки това, както например в истинските пътешествия, в живота има общи принципи, модели, правила, които могат да ви помогнат да стигнете до местоназначението си по-бързо и най-важното, без ненужни разходи и жертви, предлагам да вземете предвид факторите, които пречат постигането на субективен успех. За яснота и простота предлагам да наричаме тези фактори инхибиращи. И така, кога метафорично натискаме педала на спирачката в опит да стигнем до целта си...1. Когато бъркаме действителната цел и начините за нейното постигане Например, ако ни боли зъб, тогава искаме да отидем на зъболекар. Но да си на зъболекарския стол не означава постигане на целта. Нашата цел е липса на болка в устната кухина, физически и емоционален комфорт, с една дума здраве. Това е мястото, където наистина искаме да отидем. Трябва да се помни, че можете да стигнете до една и съща цел по различни начини. За съжаление, не всички от тях са отразени на „публични“ карти, където са начертани предимно познати, стереотипни маршрути. В този смисъл посещението при психолог е добра възможност да се сдобиете със свой личен навигатор, благодарение на който рискът да се изгубите в трънливата гора на живота значително намалява.2. Когато работим изключително за резултати и/или се стремим да ги постигнем възможно най-бързо, тук участва т.нар. Невротрансмитерът допамин, който е отговорен за чувството на еуфория след приключване на важен процес/задача, ни стимулира да продължим напред, мотивира и зарежда с енергия. Но ако очакванията за награда искоростта на настъпване е нереалистична, тогава настъпва емоционален спад, губи се интерес и възниква риск от прегаряне. Необходими са ни видими резултати и постижения, като табели с пробег и номер на маршрута, за да разберем, че се движим в правилната посока, но самият път може да бъде не по-малко привлекателен, ако преминем към други детайли.3. Когато не знаем как да се насладим на процеса, въпросът „защо правя това всеки ден?“ показва, че такъв аспект на човешката дейност като рутина е започнал да стърчи и да оказва натиск върху мотивацията. Би било добра идея да започнете, като наистина отговорите на този въпрос за себе си, за да изясните крайната цел (вижте точка 1). Ако всичко е наред с целта, можете да изследвате способността да виждате полезното и красивото в еднотипни действия. Рутината, въпреки приетата негативна конотация на думата, все още е много важна: тя рационализира живота, организира пространството и времето, дава усещане за предвидимост - толкова ценен ресурс в един бурен и нестабилен свят. Освен това в различни професии и дейности човек може да открие почти магията на превръщането под въздействието на човека на материали и абстрактни образи в хармонични, добре функциониращи системи и форми. Какво ще бъде то: плъзгащият се по плата плъзгач на оверлок на шивачка, танцът на числата и математическите формули в счетоводителската програма или падащите водопади от метални стърготини изпод фрезата – всеки от нас сам решава. 4. Когато се страхуваме като огън от външна критика или приемаме съмненията си относно собствената си компетентност за истина, ние наистина не сме идеални, често грешим, забравяме важни неща или просто не знаем нещо. Ще бъде така завинаги. Винаги обаче ще има хора, които забелязват това. Като патрулни полицаи, които спират за забележка или фиш за нарушаване на правилата. Но дали това е причина да спрете да се движите? Критиката и дори самокритиката е стимул да търсите вашите уязвими места, с които можете и трябва да работите. Трудно ли е да го разберете сами? Можете да вземете психолог за свой партньор.5. Когато използваме завистта за други цели. Да, да, завистта може да бъде полезна. Основната му функция е да насочи човек към идеята как може да задоволи нуждите си. Тази инструкция, оформена в „Иска ми се да беше така за мен“, е буквално компас, чиято стрелка показва посоката, в която човек да инвестира усилията си. Пак подчертавам – посока! Ако снимките на съученик от ваканция на Канарските острови предизвикват завист, това не означава, че трябва да заложите живота си на карта, за да спечелите пари за точно същото пътуване. Може би просто искате да отидете на почивка, където е топло и красиво? Нещо за размисъл.6. Когато твърдо вярваме в предразположеност към някакъв вид дейност и обратното. Случва се още от училище човек да е убеден, че не знае да рисува/пише есе/прави табуретки и т.н. Докато расте, той носи тази идея през целия си живот, пренебрегвайки факта, че много се е променило в неговия арсенал от умения и способности от онези времена. Живеейки с чувството „това не е мое, дори няма да опитам“, такъв човек усърдно избягва възможностите и предлага да се опита в нова роля. Всъщност никога не е късно да промените вектора на своята дейност, ако имате съзнателно желание и разбиране за крайната цел. Да, ще трябва да се сблъскате с ограничения и трудности, но повече за това по-долу.7. Когато разглеждаме ограниченията и препятствията по пътя като абсолютни, това лято със семейството ми открихме формата на мини-пътешествията из нашия регион. При едно от нашите пътувания се озовахме на магистрала, шофирането по която не предвещаваше нищо добро: счупване на гума, поднасяне или засядане бяха нашите „фантазии“. Но ценните гледки на крайбрежието на Иртиш, неизследвани от нас, никога не преставаха да привличат. Селски път, който вървеше успоредно на магистралата, ни помогна да стигнем до тях. При тези условия това се оказа идеална — удобна и безопасна — стратегия. Същото е и в живота, ако например винаги сте мечтали да станете актьор или актриса, но ограниченията на живота не ви позволяват да направите това, може би.