Es gibt widersprüchliche Meinungen über die Methode der Visualisierung von Wünschen: Einige glauben, dass es völlig nutzlos ist – „auf der Couch zu sitzen“, um sich etwas vorzustellen, andere glauben, dass Visualisierung dazu beiträgt, Sie näher zu bringen zur Erfüllung Ihrer Träume. Es gibt viele Erklärungen dafür, wie das funktioniert: sowohl auf der Ebene der Bildung neuer neuronaler Verbindungen als auch auf der Ebene der Stärkung der Motivation, als „rechtshemisphärisches“ Element der Zielsetzung, der Bildung des Handlungswillens I Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber bei mir gab es immer (außer in der frühen Kindheit) Probleme mit der Fähigkeit, mir etwas lebhaft genug vorzustellen, indem ich die Augen schloss, sodass die Visualisierungsmethode in meinem Fall ein ziemlicher Fehlschlag war, egal wie schwer sie war Ich habe versucht, mir zum Beispiel die Situation im Flugzeug beim Flug nach Südamerika oder an den neuen Ort meines Traumjobs vorzustellen, obwohl es noch nicht passiert ist und man noch nicht weiß, wie es aussehen wird. Ich neige sogar zu der Annahme, dass die Visualisierungsmethode in gewissem Maße schädlich sein kann, da sie bestimmte Erwartungen darüber weckt, wie ein erfüllter Traum aussehen wird, und dies birgt die Gefahr einer Diskrepanz zwischen Erwartungen und Realität. Wünsche können unterschiedlich sein. Zunächst einmal hinsichtlich seines Realismusgrades. Jeder Mensch befindet sich in einer Lebensphase, in der man ungefähr abschätzen und vorhersagen kann, wohin die Zeit in diesem Tempo führen wird: Es gibt bestimmte finanzielle Perspektiven, ein mehr oder weniger etabliertes soziales Umfeld, den Bildungsstand, den Entwicklungsstand bestimmter Fähigkeiten. Wenn wir also von dem ausgehen, was wir im Moment haben, können wir genau die Wünsche ableiten, die am wahrscheinlichsten in Erfüllung gehen. Seit drei Jahren schreibe ich für jedes neue Jahr eine Wunschliste und spüre das intuitiv darunter Es liegen günstige Umstände vor (sofern keine objektiven Hindernisse vorliegen), und wenn ich es wünsche, wird es höchstwahrscheinlich möglich sein, diese umzusetzen. Und jedes Mal funktionieren 60–70 % der Liste tatsächlich. Aber! Was ist mit den restlichen 30-40 %? Mir ist aufgefallen, dass es beim Schreiben einer Wunschliste zu jedem Punkt eine andere emotionale Reaktion gibt. Wenn ich etwas schreibe, das letztendlich nicht wahr wird, dann ist auf einer „vorintuitiven“ Ebene klar, dass dies nicht passieren wird. Warum nenne ich das die „vorintuitive“ Ebene? Bei der Intuition geht es meist immer um das Vorhandensein einiger Gefühle: Wir können in Erwartung ängstlich sein oder uns in Erwartung freuen, und auf der Ebene der Körperempfindungen ist klar, dass da etwas ist. Und dieses Etwas wird beim Aufschreiben von Wünschen aktiviert, die dadurch verwirklicht werden: Es gibt eine Ladung Potenzial, die ihre Offenlegung erfordert, und das Gehirn ist darauf ausgerichtet, dieses Programm zu erfüllen. Daher sprechen wir in dieser Version eher über die Emotionalisierung des Verlangens. Das heißt, das Potenzial für seine Umsetzung wird auf der Ebene der Emotionen gespürt, die im Körper zum Ausdruck kommen, wenn wir darüber nachdenken, was wir uns so sehr wünschen. Bei „leeren“ Wünschen, wenn wir über deren Erfüllung nachdenken, auf der emotionalen Ebene - „Tumbleweed“, wie ich sagen würde. Diese. Auf der rationalen Ebene gibt es ein Verständnis dafür, dass es gut ist, dies zu wollen. Ich werde es auf die Liste schreiben, vielleicht wird es wahr. Auf diesem Level. Und auf der Ebene der Gefühle gibt es absolut keine Reaktion. Es gibt keine Ressource, kein Potenzial oder es ist noch gar nicht ausgereift, sondern steckt irgendwo in den Kinderschuhen. Frage: Wie lernt man zu wollen, damit eine emotionale Reaktion entsteht, die das Gehirn für dieses „Programm“ anregt? Ich würde sagen, dass das Wichtigste in dieser Angelegenheit darin besteht, Ehrlichkeit mit sich selbst zu finden, d. h. verstehe, warum ich es wirklich brauche. Hier wenden wir die Analyse des Verlangens auf dem Descartes-Quadrat an, bei der Sie alle 4 Blöcke Punkt für Punkt möglichst vollständig ausfüllen müssen: Dies ist einerseits eine völlig rationale Analyse Ihres Verlangens, es hilft Ihnen zu verstehen, was es ist Vorteile sind und was Sie opfern müssen, denn ein sehr wichtiger Punkt ist, dass diese Ressourcen, die wir in andere, für uns vertrautere und bequemere Aktivitäten „werfen“ könnten, in die andere Richtung gelenkt werden müssen, und das kann sein Unsicherheit, Risiken usw. All dies wird in sichtbar sein)