Когато изучавате кризиология, разбирате, че животът е поредица от кризи, свързани с възрастта, след това семейна, след това професионална, отново свързана с възрастта може да отключи семейна и житейска криза и така нататък... Звучи малко тъжно, но Важното тук е да разберем кризата, не само като нещо ужасно и трудно. Кризата е преди всичко точка на нови възможности, повратна точка в житейския път, това е възможност за глобални промени, промяна в посоките на векторите на живота. Преди кризата живеехме в зона на комфорт, където нямаше развитие. Благодарение на преживяването на кризи, ние достигаме ново ниво на живот, придобиваме нови знания, умения и опит. Защо е важно да знаем за кризите, човек често не разбира причините за случващото се на него. Например, по време на раждането на първото си дете майката се сближава много с бебето си и, както често се случва, забравя за съществуването на съпруга си. Несъмнено тя се уморява и се опитва да бъде добра майка, но всичко това може да стане с участието на всички членове на семейството. След известно време тя започва да се кара на съпруга си, защото рядко се прибира и не участва в живота на детето. Но може би той просто престана да се чувства необходим на това семейство... Но никой от тях няма представа за нормалността на случващото се и най-важното как е могло да бъде избегнато. Полезно е да осъзнавате такива моменти и да знаете общите трудности на кризите, за да ги избегнете в живота си. Или ясно осъзнайте: сега детето ми е станало особено непослушно, не защото „полудява“, а защото е в криза от три години... И е време да променим себе си и отношението си към него като личност. ... и т.н. Сега нека разберем малко какви кризи се случват. Има 2 основни вида: Регулаторни кризи. Този тип кризи най-често са свързани с определени фази от живота, тоест това са нашите възрастови, професионални и семейни кризи - всеки човек ги преживява в живота. Ярки примери: кризата на 3 години, средната възраст, намирането на работа, раждането на дете и т.н. Ненормативните кризи се случват, като правило, непланирани и не зависят от възрастта на човека; на индивидуалния живот. Те включват кризи на загуба, разпадане на семейството, съкращения на работа и т.н. Всеки от нас се сблъсква с тези ситуации в живота и всеки от нас се справя по свой начин. Например, спомнете си себе си сега като тийнейджър. А сега вашите връстници. Сигурен съм, че сте открили разлики в поведението. И сега всеки се справя с кризата както може. Тук е важно само да разбера, че когато не мога да се справя сам, винаги има възможност да помоля за помощ и подкрепа. И кой, ако не психолог, ще го осигури? Кризисното състояние е реакция на човек към кризисно събитие, което има своя динамика и промени във времето. Обикновено преживяването на криза продължава до една година. През това време се извършва енергична работа във вътрешния свят на човека, преразглеждане на значенията и ценностите, преструктуриране на личността, което помага да се адаптира към новите условия на живот и в най-добрия случай да осъзнае ползите от този опит някои кризи, особено ненормативни, като загуба, е трудно да се намери нещо полезно и положително. Но опитът от това преживяване не може да бъде отнет, което ни прави по-мъдри и по-силни. Благодарение на кризите се отварят нови врати в различни посоки на живота, за съжаление не винаги ги забелязваме веднага, по-често изобщо не виждаме изход от ситуацията. Но в процеса на преодоляване започваме да подбираме ключовете към насоките, от които се нуждаем. Надявам се, че тези думи ще дадат сила и мотивация на онези, които внезапно са в състояние на криза. И ако не можете да се справите, винаги можете да поискате помощ.