От автора: Продължение на статията: Какви глупости ми пречат да живея? Малко за интроектите. Част 1: какво представляват и „с какво се ядат“. Написах тази статия повече за обикновени хора, за „непсихолози“, отколкото за специалисти. Защото искрено вярвам, че разбирането на това, което може да се случи вътре, вече е малка стъпка към по-осъзнат избор, решение, живот. Психолозите обаче също могат да открият нещо интересно. И отново, поздрави на всички) Надявам се, че чакахте продължението на моята статия за интроектите. Това всъщност е. Първата част на статията може да се прочете тук: https://www.b17.ru/my.php?mod=article И така, има ли някакви ползи от интроектите? Разбира се, че има. Вторично, бих казал, и според мен много съмнително. Но все пак няколко думи за нея. Разбира се, на първо място, интроектът е психологическа защита. Друго нещо е, че не всички защити са добри и полезни за човешката психика в дългосрочен план, така да се каже. И интроектът е точно едно от тези неща. И това например е, когато човек поеме ролята и функциите на човек, който му е неприятен, поради факта, че тези черти на други хора го дразнят или травматизират доста силно. Чудесен пример за интроекцията като защита е една поговорка, която често чувам хората да казват: „Най-добрата защита е атаката“. Тези. Когато бъде атакуван, чертите на нападателя се интроектират и в отговор следва същото поведение. И съпругът и съпругата се карат и стават агресивни един към друг, вместо да разберат ситуацията и да не оставят отношенията да се обтегнат. И как кучетата си „лаят“ един срещу друг средните мениджъри на срещи – не мога да преброя колко пъти съм виждал това. Въпреки че в обикновения живот като цяло всички са нормални и напълно неагресивни хора. Второ, наличието на интроект е чудесен начин да избегнете поемането на отговорност. И наистина, защо да го вземете, защото всичко вече е решено пред вас. Всички правила и методи са отдавна определени, фиксирани, остава само да ги следвате. Подчинявайте се сляпо. И накрая, интроектът гарантира, че човек се настройва да действа по определен начин, което често спестява физическа и психическа сила. Всичко това, разбира се, е много здравословно по отношение на „полезния“ интроект. Но по отношение на патологията, по мое мнение, такива ползи са по-ниски в сравнение с вредата, която интроектът може да причини на човек в живота му. Преди да преминем към това какво да правим с такива „гадоти, които пречат на живота“, как да помогнем на човек да бъде в контакт със света, да бъде себе си, бих искал да кажа няколко думи за това къде и как се формират интроектите. За себе си подчертавам следните източници на тяхното формиране: Родителски послания. И това е вярно - в крайна сметка до определена възраст детето „поглъща, без да дъвче“ цялата информация, която му се дава от значими и жизненоважни възрастни - мама и татко. Проблемът е, че наред с полезните неща родителите често предават на детето определени отговорности и преценки за това как функционира светът и как той самият трябва да живее в този свят - според тях, много правилно и необходимо за детето. Това определено не е от злоба, а само за да защитите любимото си дете. Всъщност се оказва, че под формата на интроекти родителите много често предават на детето не какво да е, а своя вътрешен конфликт, своя интроект. И детето го приема. И тогава той живее с този вътрешен конфликт, дори не със собствения си. По правило това са директни вербални послания към детето: Винаги/никога не трябва Семейните традиции, митове, сценарии, послания също могат да бъдат интроекти. Според мен те са дори по-дълбоки от директните послания на родителите към детето. Защото тези интроекти са били фиксирани от години, векове, поколения хора. И често те дори не се вербализират вербално, а просто се усвояват от детето от поведение, традиции, семейна атмосфера, ако искате. Да се ​​върнем към примера със семейство потомствени учители. Това може никога да не бъде казано на детето, ностойността на приемствеността в една професия в семейството може да бъде толкова голяма, може да се предаде толкова силно в семейството, че детето „преглъща“ този интроект дори без обичайните вербални послания като трябва или не трябва. Той просто знае, че съдбата му е да бъде учител Интроект може да се формира в резултат на травматизация. В този случай това е определено убеждение, което се формира на базата на собствения травматичен опит. Такъв интроект може да се формира в почти всяка възраст и според мен е много силно свързан със страха и безпомощността, които човек изпитва по време на травматизация. Отличава се и със своята глобализация. Например, една жена може да има опит с физическо насилие от своя съпруг (или мъж). И тогава може да се образува интроект, че тя трябва да стои възможно най-далеч от ВСИЧКИ мъже. Защото да си около тях е опасно. Естествено, в този случай жената ще се опита с всички сили да ограничи общуването си с мъжете. И по един или друг начин, защото... в крайна сметка светът е устроен така, че в него има както мъже, така и жени, това силно ще повлияе на нейния социален кръг, работа, свободно време, може би дори на нейната сексуална ориентация - като вариант медиите също могат да бъдат източници на интроекти . В крайна сметка, колко натрапчива може да бъде рекламата понякога. Как новинарските канали буквално ни пробутват своята гледна точка. И силно интроектираните хора са особено податливи на усвояване на интроекти от медиите (за мен това са хора, които са били твърде „хранени“ с интроекти в детството. И обичайният им начин на поведение и живот става по всякакъв възможен начин да събират такива интроекти допълнително) . И тогава човекът ще купи всичко подред, всичко, което кутията му „показва“. Или религиозно вярват в някои други неща, които медиите излъчват. Въпреки че в действителност всичко може да се направи по различен начин. Интроектът може да бъде следствие от сливане. Тук имам предвид, че личността, излъчваща интроекта, е толкова ценна за човек, той е толкова привързан към нея или иска да бъде привързан, толкова много иска да почувства своето участие в този човек, че понякога сам намира някаква черта на това ценен за себе си човек и го интроектира (несъзнателно, естествено). Например едно момиче наистина иска да отслабне, но просто не може да го направи. И като се разровим в историята, се оказва, че нейната любима прабаба, която е невероятно ценна и скъпа за нея, всъщност е била много едра жена, едра - както се казваше на село тогава. И запазвайки своята пълнота, това момиче се чувства по-близко, по-скъпо от скъпата си прабаба, която вече не е между живите. Така тя запазва любовта и паметта на скъпия за нея човек. Нейният интроект може да звучи по следния начин: „Ако искаш да си по-близо до любимата си прабаба, трябва да си дебел“. Естествено, такива интроекти са много дълбоки и се осъзнават с голяма трудност, също така могат да оформят интроекти. И тук имам предвид всякакви различни народни знаци и поговорки, както и онези знаци, които човек може да измисли сам. Може би това е смешно от определена гледна точка, но си спомням как в студентските ми години приятелят ми получи тежко стомашно разстройство, като просто изяде невероятно количество късметлийски билети. Или, например, нека отново си спомним поговорката „Най-добрата защита е атаката“. Е, да, особено когато трябва да се защитаваш, например пред агресивен мъж или бандит, а и с оръжие в ръце. Разбира се, едно крехко момиче трябва да го атакува сама, за да се защити) И ако говорим за работа с интроекти, тогава преди всичко те трябва да бъдат идентифицирани. В края на краищата, рядко се случва интроектът да бъде реализиран от човек. И понякога дори няма изрична вербална форма на изразяване. В психодрамата много помага нейният основен принцип – материализацията. И тогава картината на клиента, това, което той възпира или натиска, страхове, болка, тъга и т.н., могат просто да бъдат поставени на сцената и да им бъде даден глас. В този случай е много по-лесно да се идентифицира интроектът. Дори словесните интроекти звучат съвсем различно -=27114