Вдишване - издишване, отлив - отлив, ден - нощ. Можете да забележите известен баланс в света, акт на балансиране, като люлеенето на махалото. И както махалото не може да се люлее само в една посока, така и човек не може само да получава нещо, без да дава, или да дава, без да получава. Опитайте просто да вдишате, без изобщо да издишвате, или просто да издишате. Абсурдно поведение? Но много хора се опитват да живеят така. Ако човек се опитва само да вдишва, само да взема от живота, без да дава нищо, може би вярвайки, че няма какво да даде или че не е достоен да даде нещо. Много скоро даровете на живота ще станат скучни, ще загубят вкуса си и ще престанат да доставят удоволствие. Още повече, че този човек е едновременно ядосан и на това, което му дават, и на факта, че му дават малко или грешното, или грешното... Този човек е обиден, чувства се безпомощен и разочарован от живота. Този човек постоянно моли за нещо за себе си, вярвайки, че се лишава. И е много ядосан на всички около себе си, смятайки, че всички са му длъжни. Как да го разпознаем? Закърняло същество, което винаги е „нещастно“ в живота, той използва безлични глаголи по отношение на себе си и говори за себе си във второ лице. Всичко около него и с него се случва сякаш от само себе си, а той, нещастен, само страда ... Освен това понякога хората се опитват да живеят само чрез издишване - това е да изградят живота според принципа на "трябва". Постоянно се подчинявайте на вътрешния си тиранин, не си позволявайте да се отпуснете, а само да изпълнявате трудни и отговорни задачи. Тогава се оказва: с децата е много трудно и към тях избухва раздразнение и гняв, мъжете (или жените) са непоносими същества, които се нуждаят от постоянно внимателно внимание, а работата е необходимо задължение, граничещо с тежък труд. Животът се превръща в постоянно предизвикателство с все нови трудности и проблеми. Какъв имидж имате? Уморен, уморен, раздразнен, нездрав човек. И ако това е жена, тогава може би е с наднормено тегло. ДИШАЙТЕ ЕДНАКВО! Да живееш в хармония означава да си позволиш да дишаш живота гладко, поддържайки баланс. Издишайте спокойно, споделяйки това, което имате с другите. И ако е нежност, кажи ми за нея, а ако е гняв... кажи и ти! Например: „Много се ядосвам, когато внезапно ме сграбчиш! Моля те, преди да ме докоснеш, говори ми с думи.” В такъв момент ще раздадете гнева като дар на доверие и ще поискате уважение в замяна. Това е баланс. За да постигнете житейски баланс, трябва да започнете от себе си. Позволете си да дадете това, което имате, и да получите това, от което се нуждаете. Можете да научите това лесно и приятно, като просто слушате тялото си. Искате ли да усетите радостта от движението? Удоволствие от усещането на собственото си тяло? Във вторник правим телесни практики, насочени към релаксация и концентрация в групата „Опорна точка”. А в четвъртък в „Психологически клуб” се запознаваме с възможностите, които предоставя науката психология. Присъединете се към нас, ще се радваме, Елена.