От автора: Един тийнейджър в периода на израстване се опитва да отговори на много въпроси: Кой съм аз? Какво мога? Какво не мога да направя? Как мога да стана това, което бих искал да стана? Естествено, когато отговаря на тези въпроси, тийнейджърът разчита предимно на мнението на родителите си или други значими възрастни, с които има близки отношения. Следователно родителите могат да помогнат на детето да формира адекватно самочувствие или да бъдат причина за ниско или, напротив, високо самочувствие, което помага на детето да бъде по-спокойно, да се отнася към себе си и към хората наоколо добре, тийнейджър с такова самочувствие е в състояние да разбере добре своите възможности и ограничения. Самочувствие Това е представата на човек за себе си, за своите възможности, способности и взаимоотношения с другите хора. Самочувствието определя как човек възприема себе си, отношенията с другите, поведението в различни житейски ситуации (кавги, конфликти, победа в спор и др.). Има високо, адекватно и ниско самочувствие. Ниското самочувствие може да предизвика раздразнителност, напрежение и безпокойство. Причините за появата на такова самочувствие са свързани с това как другите оценяват вашето поведение. Това влияние е особено забележимо в детството, например, ако на детето за всяко нарушение му се казва колко е лошо и тромаво. Тогава, след известно време, той наистина започва да се смята за такъв. Повечето учени смятат, че самочувствието се формира окончателно едва по-близо до юношеството. Но дори и през този период той е нестабилен, ситуативен и подложен на външно влияние. При възрастните самочувствието е по-стабилно и рязко негативните събития могат да го разклатят (финансова неплатежоспособност, невъзможност за създаване на отношения и др.) Самочувствието на възрастния също може да бъде повлияно от личните качества на човека (поносимост към стрес). , способност да се справя с трудностите и т.н.). Ниското самочувствие при тийнейджър се проявява във факта, че той вижда нещо лошо във всички свои действия и преценки, постоянно се сравнява с някакви идеални образи, има трудности при определяне на желанията му, трудности при приемане на комплименти, похвали, внимание, неумение да каже „не“, жертва. Вторият полюс, където самочувствието на тийнейджъра може да се отклони, е в посока нагоре, въпреки че това е много по-рядко завишено самочувствие, което човек надценява на своите възможности. Основната опасност от такова самочувствие е в завишените очаквания от външния свят, което ще доведе до депресия, ако човек не може да задоволи своите амбиции в реалния свят. Признаци на завишено самочувствие: човек се смята за по-висок и по-добър отколкото всички останали; ако някой го плюе, тогава човекът се смята за обиден; човек е уверен, че е прав, отрича факта, че може да има мнение, различно от неговото; невъзможност за прошка и молба за прошка; често използване на местоимението аз; страх от грешка, арогантност , Завишената самооценка е свързана с характеристиките на възпитанието и вероятно външната привлекателност на човек. Както виждаме, високото или ниското самочувствие може да повлияе негативно на поведението на тийнейджъра неадекватно на реалността, в която се намира. Следователно самооценката трябва да бъде адекватна (реалистична) И аз съм съгласен с Т. Лири: „Родителите трябва да казват на децата си, че ги обичат, въпреки факта, че са несъвършени, и че имат място за развитие, но трябва бъди честен с децата, никога не казвай на детето, че е най-добрият на света." Един тийнейджър, докато расте, се опитва да отговори на много въпроси: Кой съм аз? Какво мога? Какво не мога да направя? Как мога да стана това, което бих искал да стана? Естествено, когато отговаря на тези въпроси, тийнейджърът разчита предимно на мнението на родителите си или други значими възрастни, с които има близки отношения. Следователно родителите могат да помогнат на детето си да развие адекватно самочувствие, така да бъдепричината за ниското или, напротив, високото самочувствие помага на детето да бъде по-спокойно, да се отнася добре към себе си и към хората около себе си; и ограничения Адекватна самооценка на детето се формира там, където има уважително отношение към мнението на детето, градивна критика и признание, че детето е ценно само по себе си, независимо от неговите постижения и награди и неговото мнение ще се проявява в уважение към решенията, нуждите, желанията, целите на вашето дете. Важно е да виждате границите, които то създава на детето и тези граници не трябва да се нарушават, ако родителите безцеремонно се намесват в живота на детето. пренебрегване или нарушаване на неговите граници, това може да повлияе на отношенията на детето с други хора и родители. За да предотвратят това, родителите трябва да се опитат да зачитат „границите“ на детето си. За да направите това, трябва да отделите отделна стая за него или поне собствен ъгъл, където да съхранява нещата си, да има възможност да се отпусне, да се оттегли, да чете и т.н. Строго е забранено да пипате личните вещи на детето без разрешение, да ровите в джобовете, куфарчето му или да четете лични бележки. Случва се родителите да се опитват да контролират хобитата, приятелствата и стила на облекло на детето. Детето също трябва да има независимост в това, дори ако не разбирате неговия приятел или неговите хобита, опитайте се да се отнасяте към това с уважение. Детето ще ви бъде много благодарно за това. Единственият момент, когато е необходимо да се намесите в тези процеси, е ако разбирате, че те могат да застрашат вашето дете. Градивната критика с много положително подкрепление също е фактор, който допринася за адекватното самочувствие. Това не означава, че трябва само да хвалите детето, разбира се, трябва да има критика и можете да използвате следния алгоритъм за такава критика. Първоначално казваме какво се е случило (Закъсняхте за срещата!), След това изразяваме чувствата си към това събитие (Бях много разстроен от това!), След това посочваме последствията от това поведение (Закъсняхме за концерта), и в края на нашата обратна връзка ние говорим за това как да го направим (Следващия път, бъдете навреме). При всяка критика първоначално е полезно да се съсредоточите върху това, което човекът наистина е направил, като отбележите неговите усилия и желание. Всички усетиха колко е неприятно, когато си подценяван, осмиван и усилията ти потъпквани в зародиш. Разбира се, всичко това води до негативни преживявания и в резултат на това понижаване на самочувствието. Друга любима манипулация на родителите е да сравняват успехите на детето си с другите. Това не само не подтиква детето към промяна, но има обратен ефект, то изобщо не иска да променя нищо, то се отказва. Прекомерните изисквания към детето (несъобразени с възрастта му) също могат да предизвикат у него негативни чувства, свързани със собствената му неадекватност, разочарование от себе си и неговите възможности. Затова е по-логично детето да се развива постепенно, всеки ден, за да му се даде възможност да преодолее препятствие, което днес изглеждаше невъзможно. Ако поставите на едно дете задачи, които то не може да преодолее днес, дори и с помощта на любим човек, това води до това, че детето напълно спира да прави нещо, да постига нещо, да не вярва в собствените си способности, защото летвата е твърде висока критиката предполага, че детето е получило задача, съобразена с неговата възраст и ниво на развитие. Ако това не е така, тогава няма смисъл от критика. Ако оставим дете да кара кола на 12 години и то блъсне колата, в този случай критиката може да е само към него. За едно дете е важно родителите му да признаят стойността му като индивид. Родителите трябва да се опитват да приемат и уважават решенията на детето, дори и да им се струват погрешни, мнението на детето, позицията му по конкретен въпрос, постоянството.